羽毛球步伐练习，你有练吗？

体育 07-12 来源： 打羽毛球

起动步的练习

后分腿跳

原地快频跑

前后交叉快频跑

原地高抬腿跑

左右分腿转踝

弓步前后跳

正手接杀步

垫步蹬跨步

反手接杀步

来源：网络

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