你有你的180，我有我的小快灵，不是很高，但是很灵，孙文静，安排！昨晚，北京体育大学女排队长孙文静做客咖·聊·排球，和球迷们畅聊一小时~小编深感受益匪浅，不仅学到了很多排球方面的专业知识，还和这么可爱的孙文静同学有了如此亲近的交流，简直不要太棒啦~

北京体育大学女排队长——孙文静

因此错过群聊的童鞋们要注意啦~现在小编就为你总结一下：

首先呢，对于大家都非常关心的签约问题，文静表示还木有确定，不过呢，有意向参加高水平的比赛，但目前没有考虑出国，所以说球迷朋友们不要心急呦，请耐心等待，相信确定下来后我们的“孙大圣”同学一定会第一时间告诉大家~

对于文静现在的身体状况，她表示现在身体处于中间阶段，不是顶峰但是一直在保持一个稳定。在回到专业队的时候反应还是比较大的。现在伤病保持的还可以，以前在省队的时候膝盖手腕都处于极度疼痛状态，但是现在都康复好了。伤病是每一位运动员最为困扰的难题，希望我们的文静可以一直健健康康的！

至于文静的偶像咧~在排球上是黄金一代的队长冯坤，足球上，则是巴西的球星内马尔。是否和你想的一致呢？

另外在北京的球迷们可就有福啦，孙文静将在7月19日代表北京体育大学参加第一届海峡两岸体育交流运动会排球比赛，届时想去观赛的朋友们不要错过呦~

具体赛程如下：

接下来，敲黑板划重点啦！！！打球的朋友们不要错过！尤其是二传们~wuli孙二传教学课堂开课啦！

球迷：手上老等不住副攻 等完之后的出手就特别的黏 没有速度 有的甚至掉头，是不是手指手腕力量的事儿？

孙文静：是的，等完之后需要一点手指手腕的爆发和稳定。

球迷：二传应该等副攻上步，还是副攻来找二传的节奏？

孙文静：节奏是副攻和二传有一个差不多的节奏，等的意思就是在副攻稍微慢了一点的时候等，上步慢了或者起跳慢了，需要二传手上等一下。

球迷：孙二传觉得当二传最难的地方在哪儿？

孙文静：最难的地方在于组织分配的时候注意自己本方队友的情况状态的同时也要观察对方对手的漏洞和强点。

球迷：想问一下小姐姐，作为二传来说，如果一传给的贼差，攻手也不下球，要怎么调整要炸的心态？

孙文静：这个时候一传和攻手的心态也炸了，我们作为穿针引线，应该去多稳定一下她们，二传成长过来会越来越好。

球迷：我们队战术总是不隐蔽，球又打得比较高，怎么才能更好的牵制住对方的拦网？

孙文静：想要牵扯拦网，首先高度要先降下来。

球迷：二传后排的时候，对近网球怎么处理比较好呢？我们队二传近网球总是有些不敢传。

孙文静：能跳传抢的就抢回来，抢不回来的却是没有更好的办法。

孙文静传球

球迷：传球是需要注重自己的手型还是自己能用上力就行？

孙文静：手型也是要注意的，特别不规范的手型会影响缓冲发力和稳定性的，还有提高技术也会受到影响。

球迷：基本功也不差 为什么有时候会出现掉头和倒三角？

孙文静：因为比赛中的球速也比较快，而且变化莫测，所以都会影响到稳定性，在移动中和跳传抢传中难免会重心失控，所以不稳定也是不可避免的。

球迷：你觉得关键分，传给核心明打明的拼实力，还是出其不意给其他打个措手不及，你会选哪个？

孙文静：那你得看你关键分之前，你的明点是否一定被你传死了，所以在传球过程中尽量不要把一点明强点报漏出来，关键分的话就不会有这个难点了。

球迷：在高水平的比赛中，主攻位置每个人的节奏也不一样。你都是怎么把握不同的攻手之间的传配呢？

孙文静：在平时的训练中就要根据不同攻手的习惯给他们传球，这样在比赛中就养成习惯了。

球迷：在球仿得不好的情况下，是按照自己的能力传自己顺手的，还是追求逆向思维？但这往往难度很大，传得不是很好传出去的效果并不好。

孙文静：二传在比赛过程中，不管什么时候都不要想着顺手

传，每个球都还是要在第一时间思考分配哪个点合适，传出去不稳定，这说明，思想到了，功夫不到家，还需要练功夫。

球迷：现在是否重视体能训练呢？肌肉多不多呢？

孙文静：注重，体能也是需要自己看中的。肌肉......凑付......吧，肌肉保护关节和韧带。

孙文静

球迷：怎么练弹跳呢？

孙文静：弹跳的训练除了注重腿部的股四头肌和腘绳肌的练习，还有腓肠肌，再加核心练习，就可以提高弹跳和滞空了。

以上呢，是孙文静同学作为二传分享给大家的一些心得，是否对你今后打排球的道路有所帮助呢？

（PS：记得带着金箍棒为孙大圣应援呦）

最后，感谢各位球迷的鼎力支持，圆满完成本次群聊！我们希望在宣传推广排球运动的同时，回馈球迷朋友。与球员近距离交流，更深层次地了解排球运动，从而更好的支持孙文静、支持中国的排球事业。

辛苦各位球迷朋友啦，期待与大家的下次交流！