赛事密集，时间紧迫。短短两个多月的时间里，中国女排接下来面临的赛事有瑞士女排精英赛，有亚运会，有亚洲杯，还有最重要世锦赛。虽然中国女排有可能战略性的放弃其他比赛，但亚运会和世锦赛已确定全主力参加。然而距亚运会的女排比赛还有三十多天，距离9月底打响的世锦赛也只剩二个半月了。

长达50天的世界女排国家联赛中，以赛代练的中国女排在比赛中发现了很多问题，防守串联，副攻的拦网，还有二传传球的精准性。暴露出问题就要需要尽快解决，教练组也是花了心思，想了很多能更快更有效的解决问题新招。

防守训练发球机再次派上场，这次的速度和强度也调整得更高，一球刚防起来，另外的球马上又从发球机中发射出来，容不得队员缓一口气。因为没穿护臂，自由人王梦洁的双臂被球砸得通红。但下一组训练开始，她们还是面无惧色地轮流登场。

这次世界女排国家联赛，中国女排的几位二传发挥欠佳，传球有时力量不足容易掉头，攻手发不上力；有时传出的球倒三角，只能仰着头扣球；有时精准度太差，一米线传到了三米线外。为了强化二传传球的手感和手指力量，教练组这次另辟蹊径，放弃了传统的排球选择了更重更硬的篮球作为二传的训练用球。

中国女排副攻的拦网在这次世界女排国家联赛上被其他女排吊打。两位主打的副攻老将闫妮手臂有伤，发挥只能说中规中距。而拥有2米身高的袁心玥，拦网预判太差，经常性是扑过来补拦而被对方穿洞；要不就是手不够硬造成破坏性拦网。副攻的拦网训练用的球选择的是比排球要重得多的类似实心球的球体，并通过在对侧和二传的传球练习来进行自身移动拦网的练习。

郎导多次强调过女排精神就是“做好每一天每一时每一刻”。向每一堂训练课要成果，通过训练找到问题并努力解决问题，每天都努力争做最好的自己，这是郎导给每一位队员提的要求。通过这样的严格自我要求和强化训练，相信中国女排在未来的比赛会有收获回报，取得更好的成绩。