相信看过世界杯的球迷都不难发现一个问题，就是很多球员在休息时会用大量的水漱口，随后在吐出来，这是为什么呢？其实还是因为球员在场上长时间的奔跑造成身体脱水导致的口渴，经过体力和精力的双重折磨，他们需要及时补充水分保持自身的竞技状态。
据调查，这种行为对运动员的身体机能是具有一点好处的，因为球员都不希望带着饱腹感上场比赛，所以他们漱口的目的不是为了喝水，而是为了缓解口腔，说的通俗一点讲就是缓解自身的口干舌燥，而从专业的角度将，这种饮水方式被称为碳水化合物漱口。
其实说白了，这就是自己骗自己的一种手段，是人充分利用身体机能的一种表现、曾有专家对此做出了解释：在过去的数十年时间中，通过自行车、田径、足球这些运动的研究表明，运动员在激烈的比赛中，用碳水化合物法漱口，对身体会起到很大的帮助。这一观点的核心理论就是利用人体口腔中的感受器官，将饮水的愉悦感传递到人的大脑中，使大脑自动判断为人体已经得到了充足的能量，因此减少运动员的疲劳感。
不过目前碳水化合物摄取、与球员之间的关系才刚刚展开研究，所以说一切的结论都为时尚早。根据大多数的比赛规定，运动员除了在赛前和中场休息外，是不允许私自饮用功能饮料和水的。对于大多数球员来说，使用碳水化合物漱口达到解渴的作用，只是一种自己骗自己的手段，而他们显然也比较认同这种办法。
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