想必有心的跑友都注意到了

最近有一种运动突然在国外爆红

它就是跑步捡垃圾

喏，就是这样滴

这种运动兴起于瑞典

英文名叫Plogging

它是个人造复合词

plucking（捡拾）+jogging（慢跑）

这项看起来朴实无华

还有点脏兮兮的运动

从诞生的那天起

就直接秒杀了

“健身房炫腹打卡，朋友圈晒步数”

这些健身套路

并得到了来自全世界的迅速响应

被很多网友誉为

“最酷最潮的健身方式”

国外媒体争相报道

“最环保的运动新风潮来袭！”

Plogging 的开创者

是个名叫Erik Ahlstrom的瑞典大叔

2016年大叔从一个风景优美的小镇

刚搬家到斯德哥尔摩

就被首都的垃圾遍地给惊呆了

“简直就像垃圾场一样！”



于是Erik大叔想着

“说不定可以做点什么呢？”

因为平时也有跑步的习惯

所以他就叫上了跑友们一起

尝试着边跑步边捡垃圾

没想到

这一尝试就成了一种习惯

出门就带上垃圾袋和手套

也渐渐成了他们的运动标配

每次跑完步

大家还会摊开垃圾袋比拼一下

看谁收获最大

后来

有跑友把这些“晒垃圾”的照片发到INS

分分钟就收获了一大波网友点赞

还吸引了越来越多的人自发加入

就这样

瑞典大叔为了“一点点改变”做出的尝试

让plogging真正变成了一种运动

甚至有健身应用程序

正式将它收录为运动类型的一种

据统计

边捡垃圾边跑步的运动效果

甚至比正常跑步更好

同样跑半小时

可以比普通慢跑多消耗30大卡热量

并且

捡垃圾的动作

近似于健身中最常练习的基本功深蹲

不仅能协调双腿肌肉

还能顺便训练核心肌群

让运动效果更加显著

如果捡垃圾的时候

有意识地换用不同的手去拾捡

也可以训练手臂肌肉

以上内容来自 InstaFit

“跑步捡垃圾”看上去虽然新潮流行

但说起来也不算啥新鲜事

因为早在三年多前

深圳就有跑友在干这事了

只是人家低调不炫耀罢了

不信，看一组实锤图

在深圳这片热土

从来不缺公益精神和爱心

很多公益组织每年每月每天

都在坚持奉献自己的爱心

只为了让这座城市、这个社会更美好

而“德爱跑”就是其中之一

“跑步捡垃圾”这事

“德爱跑”这家民间公益跑团

三年多前就开始做了

而且一直坚持至今

爱跑负责人祝圣杰向晶报体育介绍说，德爱跑作为一家公益跑团，成立至今一直致力于公益事业，持续不间断地组织各种公益活动，为这个社会和需要帮助的人们奉献爱心。

“做公益，一定要无私心私利，完全是凭着奉献精神，才能做出真正的公益口碑。”

祝圣杰透露，8月底，德爱跑将举办一次“东西涌净滩”活动，关爱海洋生态环境，“老人和孩子可以在海滩上净滩，身体好的可以上山穿越8公里捡垃圾。”类似活动，德爱跑此前已组织过八次。

“这几年，我们组织过很多环保活动，包括穿越东西涌捡垃圾八次、公益植树三次、组织深圳首届公园杯-垃圾不落地公园跑一次、大鹏百公里越野20公里捡垃圾三次。”祝圣杰说。

德爱跑每年还宴请深圳的环卫工人吃饭，派发利是。

祝圣杰表示，“跑步捡垃圾”活动特别有意义，但绝对不能抱着蹭热点的心态去参与，“以玩的心态组织这样的活动是没有根的，必须有一种使命感！”他希望有更多的深圳人加入到环保行列中来，坚持不懈地为我们的地球生态环境做一点力所能及的事情。