林丹都在用的羽毛球背后击球技术,三点练习你也可以拥有

2018全英公开赛上,面对队友黄宇翔的杀球,林丹又上演了一次精彩的背后击球,直接看呆了对手和裁判。早在13年的全运会上,林丹就曾使用过背后击球技术,这种技术在比赛中也经常会出现。

背后击球看似花哨,但比赛中使用得当,可以在难以回球的位置实现救球,也会让对手难以预料,帮助自己掌握赛场节奏。

下面介绍背部击球练习的三个步骤:1、原地击球练习

正手握拍,原地向上击球。每几次击球后,尝试在背后用球拍正面击球。

练习熟练后,尝试将球击高。

2、发球练习

站在发球线位置,练习从背后用球拍正面发高远球。击球前,松弛握拍,击球瞬间,握紧球拍。

3、双人扣杀练习

队友做难度较低的扣杀喂球,自己在背后回球,使用球拍正面。体验接球时机,挥拍的角度和力量。

动图展示:

要点:

正手握拍,用球拍正面击球

保持放松,身体不要僵硬

注意挥拍的力量和角度

总结:刚开始练习时,如果感到从背后击球困难,可尝试回头去看球和球拍的位置,熟练后取消。

END.

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