近日，中国女排在宁波北仑结束了4周封闭集训，郎平已经率领女排姑娘们返回北京，她们将再进行最后1周的集训。在宁波北仑集训期间，郎平率领的女排姑娘们既要为亚运会备战，也要为更重要的世锦赛勤加苦练。女排姑娘集体减肥成了训练有效的一个成果，郎平也很有成就感地问道：“觉没觉得她们瘦了？”

8月14日消息，上周六，中国女排结束1个月的北仑封闭集训回到了北京。值得一提的是，经过一个月的苦练，女排姑娘们都减重了，张常宁、李盈莹、胡铭媛等球员纷纷晒出了成果。

确实，队员们基本上都有不同程度的减重，张常宁减重8斤，之前4个月的康复期养成的小肚腩不见了；李盈莹减重4斤，实际上，这个数字可能还要大些；胡铭媛更是瘦得连脸都小了一圈，她减重10斤。张常宁8斤，李盈芸4斤，胡铭媛10斤……这是中国女排北仑集训的丰硕成果。高强度的集训，减轻了体重，强化了体能，也增强了身体各器官的抵抗力。中国女排姑娘集体减肥，郎平则把嗓子喊哑了。一次训练间隙总结讲话时，郎平怕队员听不清楚，让大家把圈子缩小点，离她近点。女排一位教练表示郎平现在年纪大了，一个小毛病要拖好久，这嗓子也一样。

分秒必争的训练，马不停蹄的进步，相信中国女排会越来越好。亚运会是试金石，更是助推器，郎导希望队伍能把训练水平表现出来，在和亚洲诸强的对抗中进一步提高完善，为世锦赛畜力，为重回巅峰积累能力。加油，中国女排！期待你们亚运夺金！