北京时间8月22日，亚运会结束了第四个比赛日的争夺。在这个比赛日中，总共产生了33枚金牌，中国队总共获得了7金18银3铜的成绩。相比之下，日本队也获得了8金。不过在总奖牌榜上，中国队37金30银15铜仍然高居第一。
晚间的游泳依然是金牌大户，中国队总计拿下3枚金牌。女子200米自由泳决赛，李冰洁发挥出色，和杨浚渲包揽冠亚军；女子200米蝶泳，张雨霏无悬念夺冠；男女4*100米混合泳接力，中国队破亚洲纪录夺冠。此外，日本队在男子400米个人混合泳，男子100米蛙泳和男子4*100米混合泳接力夺冠。新加坡选手斯库林获得男足100米蝶泳冠军。
除了游泳项目，中国队在体操项目上收获2金。肖若腾、林超攀、邹敬园、邓书弟、孙炜组成的中国男团力压日本夺得冠军，陈一乐、刘婷婷、罗欢、章瑾、刘金茹组成的中国女团获得女团金牌。
此外，在武术赛场，中国队斩获两金。男子太极全能比赛中，中国选手陈洲理表现无懈可击以 19.51分卫冕。武术女子长拳决赛，中国名将戚昕舣以9.74分拿下金牌。
相比前两天的夺金狂潮，中国队在今天暂缓了夺金脚步，很多项目都屈居亚军。在备受关注的羽毛球女团中，中国队1-3不敌日本；而在摔跤，自行车，游泳，击剑等项目中，中国总计收获了18枚银牌，惨遭滑铁卢。
而日本队在本日夺得8金，和中国队不相上下。这也是亚运会开幕之后，中国队首次在日入金牌榜上没有超过日本。而在这一天，马来西亚和新加坡也都收获了本届赛事的首枚金牌！
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