职业体育就是不断地突破和挑战人体极限，特别是强调对抗的球类项目，必然伴随着运动员的各种伤病。

规则的改变让现在NBA身体对抗减少

身体对抗减少是现在NBA和90年代“铁血篮球”相比的直观感受，当代NBA联盟出于保护进攻球员（特别是外线球员）以鼓励进攻的初衷，改变了一系列规则，如no handcheck规则，联防合法、防守3秒等，各种体毛哨、空气哨不断增加，内线球员边缘化、蓝领化，之前球迷、名宿口中的“得内线者得天下”、“防守赢得冠军”、“跳投队得不了总冠军”这些名言铁律也不断地被打破。对于“牵一发而动全身”、“妙到巅毫”职业运动来讲，规则的改变带来的改变是巨大的，这让以前那种“拳拳到肉”的身体对抗逐渐消失了。伤病是否在增加？

首先来看看球员的伤病是否在增加？至少从17-18赛季来看是这样的，根据InStreetClothes.com对伤病情况的追踪，与16-17赛季相比，受伤的频率上升了大约10％，比2016-17赛季多了100多次受伤，因伤错过的总比赛时间则增加了约25％。

戈登-海沃德（81）、凯里-欧文（22）、林书豪（81）、扎克-拉文（58）、斯蒂芬-库里（31）、迈克-康利（70）、德马库斯-考辛斯（34）、波尔津吉斯（34）、马克尔-富尔茨（68）、莱昂纳德（73）、约翰-沃尔（41）…………这只是上赛季一份91人的伤病名单的一小部分，这份名单还未包括一些边缘球员。在联盟范围内，因伤缺席的比赛已经超过了5000场比赛，这是自2004-05赛季开始追踪这一数据以来的第一次。身体对抗是否是伤病主因？

通常人们都会认为，对抗才是球员伤病的主要原因。但根据InStreetClothes.com对17-18赛季的近100多次较大的球员伤病原因分析，因身体对抗而直接受伤的仅占不到20%，这里面包括诸如恩比德被队友富尔茨误伤面部、卡特对麦考的犯规等等。有趣的是，到了节奏更慢、更强调身体对抗的季后赛，接触性伤害比例开始升高。

从导致伤病的比例来看，身体对抗并非球员伤病的直接原因。什么才是伤病增加的主要原因？

节奏加快，速度增加，疲劳累积。

首先让我们来看看比赛节奏。我们用场均回合数来评判，2018赛季这项数据达到了97.3，这是自1990-91赛季之后的新高。另外，效率值达到了NBA历史最高：赛季有效命中率为52.2%，而每百回合108.7分是NBA历史第二高。上赛季的每百回合108.8分则是NBA历史最高。

本赛季，30支球队的场均得分达到了106.4分，比上赛季的105.6分差不多高了一分。这是仅次于1989-90赛季107分的场均得分。

与比赛节奏相关的本赛季数据：

场均得分106.4分（1989-90赛季后的新高）

场均回合数97.3（1990-91赛季后的新高）

有效命中率52.2%（历史新高）

每百回合得分108.7分（历史第二高）

由此可见，比赛节奏确实是不断加快，到2018赛季已经达到了历史峰值的水平。

回合数增加必然是以球员速度的加快为基础，单位时间的运动强度必然增大。（根据篮球参考的追踪，每48分钟的速度 - 达到了自1990-91赛季以来未见过的水平。）

更快速地运动给进攻球员身体甚至是防守球员的身体都带来的更大的风险。特别是当这些防守球员是一些体重较大的内线球员，急起急停，高速变向给身体关节和肌肉群的负荷将成倍增加，典型代表就是德里克·罗斯，和伤伤停停，从未打满赛季的凯里·欧文。

单位时间的运动强度的增加带来的是球员疲劳的累积。18赛季最可怕的受伤之一：德马库斯-考辛斯的跟腱断裂就是一个典型的例子。前面说到了，目前比赛节奏速度的增强，给大个子带来很大风险，当球员体能较好时，他们还能够维持对身体的控制能力，但随着强度的加大，疲劳的累积，伤病的风险就开始出现。我们看看考辛斯在受伤前的比赛强度：

在受伤前的10场比赛中，德马库斯场均上场时间近40分钟。

Demarcus在9天的比赛中参加了4场加时赛比赛，其中包括对阵公牛队的52分钟双OT比赛（在单场比赛中并列最多分钟）

他在跟腱断裂的比赛是他在7天内的第4场比赛

1月份他平均每场比赛38.3分钟，这是他职业生涯中最高的。

身体疲劳、过度使用，所有这一切都让他身体和跟腱的压力陡增。

疲劳是导致跟腱断裂的最重要原因，Jeff Stotts的另一项研究表明，自2005年以来，NBA的大多数跟腱断裂都发生在下半场，我们最熟知的科比以及考辛斯都是发生在比赛的最后时刻，他们身体最疲劳的时候。

非接触性伤病对球员身体的损害往往比那些接触性伤害更加严重，那些由于疲劳过度导致的身体失控、关节挫伤、肌肉撕裂经常会导致严重的后果，这些伤病一般需要手术和漫长的恢复期，甚至对球员的运动生涯造成威胁。

同样的分析也适用于波尔津吉斯的左膝前交叉韧带撕裂上。伤病增加的其他可能因素

2017—2018赛季，联盟缩短了NBA季前赛，本来的目的是出于减少球员比赛，避免疲劳，但赛季初却事与愿违，伤病频出，部分球员认为季前赛可以为球员身体进行缓冲，起到逐渐适应常规赛的目的，“热身”不充分，陡然进入正规比赛对那些身体状况不佳的球员反而产生了反作用。但这一说法样本较小，无法证实。

还有另一种可能性则是球队的过于谨慎，和越来越多的轮休。

目前，随着体育科学和球队医疗队伍的发展，各支球队都有各种花哨的体育科学部门，可穿戴式追踪设备越来越完善，球队对球员从伤病中回归也越来越谨慎，他们在轮休的道路上越走越远，却忽略了篮球本身就会带来的合理的风险，甚至需要联盟来干预各只球队的轮休问题，这或许就是伤病增加了10％，而由于受伤而错过的比赛时间增加了约25％的原因。

赛季82场比赛的强度相比任何一项职业运动都是罕见的，而且从一场比赛到下一场比赛的恢复时间往往很少。还要长途旅行，克服时区混乱和睡眠的困扰，这些都是伤病的潜在威胁。

赛季里几乎每天都会有球员伤病的新闻报道，特别是在赛季中期，球员经常遭遇灾难性的伤病，最严重的是导致手术并赛季报销，球员们走上了漫长的复苏之路，心理受到无情的折磨，合同遭受损失（为小托马斯默哀），球队遭受重大打击。

愿球员们有好运气，如果没有，愿他们在不幸中学会慈悲。