每次对阵日本女排，中国女排总是能够贯彻郎平说的一句话：打日本是不需要动员的。这场球中国女排在拦网这个数据项上，是14-1压倒性的优势。日本首发接应长冈望悠更是被拦到中途被换下场，打了一局半的日本王祖蓝13扣2中6失误，绝对的负效率。在拦网这个技术项，确实中国女排是在持续的进步。决赛对阵泰国女排，咱们必须要发挥网上优势，在拦网上持续给对手施加压力，这样去争夺冠军就稳当多了。

作为在亚洲的老冤家，日本女排在这个东京周期一直都是瞄着中国女排作为重要对手来研究的。去年在大冠军杯上，主场作战的日本女排不敌中国女排，输球后的中田久美甚至在赛后难过地对着新闻媒体的镜头就哭了起来，一直哭到还需要毛巾擦眼泪。从这个细节也可以看出，中田久美和她的队员们是多么渴望击败中国女排。

今年女排世界国家联赛香港站，中国女排主场作战，3-0击败拿下日本，那场比赛中国女排在拦网上12-0，让日本女排是颜面全失。这次亚运会，日本女排在小组赛0-3输给泰国，也是颇有选择中国女排作为半决赛对手的意味。这一场一上来，中田久美的战术也是颇有成效，第一局甚至在中后段都是在比分上领先中国女排。但通过郎平用李盈莹换下刘晓彤，以及两点换三点的战术，加之中国女排攻击性的发球，逐渐将比分追上。

但真正扭转整场球的局势，还是通过我们的拦网。在21-22时，袁心玥发球后，日本女排传给四号位的长冈望悠，结果被袁心玥拦下。23-22时，长冈望悠来到二号位扣球，还是被朱婷拦下。这两个拦网可以说直接罩住了日本女排的势头，随后感受到中国女排强大拦网压力的黑后爱，又主动扣球失误，将第一局胜利拱手让出。

第二局局中已经被中国女排拦死的长冈望悠，无奈地被中田久美换下，本来被寄予厚望的她下场时交出了负效率的成绩单。替补她出场的新锅理沙，同样难逃中国女排的高拦网。一次网上争夺中，新锅理沙虽然眼疾手快想打个探头，但一出手就发现朱婷的拦网手已经比她的手还高，自然被拦了个结结实实。

第三局日本女排还想做殊死一搏，不过还是难逃中国女排的高拦网。李盈莹在四号位单人连续拦死日本女排副攻的背飞，龚翔宇袁心玥等人也陆续在自己的拦网数据项上不断加分。整场比赛，中国女排在拦网上14-1绝对压倒性的胜利。至于荒木绘里香拦到朱婷一个扣球，只能用一句话解释：谁家过年不吃顿饺子。之前在文章中就分析过，中国女排在这次北仑特训中提高最明显的就是发球和拦网。这场对阵日本的比赛，我们的发球和拦网同样在关键时刻立功了。在亚洲层面，中国女排的拦网确实是高出一截的水平。

今日决赛对阵泰国，泰国女排的身高同样是处于明显劣势，她们最大的优势就是拥有一个世界顶级二传努特萨拉，通过萨拉姐姐的快速多变的组织，能让泰国边攻和副攻组合出灵活的战术。中国女排要想拿下亚运会冠军，必须要在拦网持续给到对手压力，把这一项做好了，哪怕努特萨拉再多变，也很难通过中国女排的网上长城。