大河报·大河客户端记者 王小娟 王玮皓 文 平伟 白周峰 吴国强 张琮 摄影

“这条赛道简直是我跑过最完美最舒服的赛道！山美水美景色美，空气质量还好，如果天天能在这跑上几圈，我能年轻十岁不止啊！”9月23日上午，2018郑州龙湖国际半程马拉松完赛后，专程从武汉来参赛的郝阿姨兴奋地告诉大河报·大河客户端记者。

的确，郝阿姨说出了当天参赛的大部分跑友的心情。龙湖马拉松的举办地——郑州郑东新区北龙湖金融岛区域，有山有水，穿山越海;有河有桥，走路看桥。秋高气爽处，天阔云轻时，2018郑州龙湖国际半程马拉松在郑东新区龙湖之畔完美开跑，作为郑州市首场城市马拉松，不仅是郑州市民，包括国内外友人，都在这场赛事中获得了一次金秋时节的绚丽体验。看山看水，看湖看河，一座生态的、共生的、文化的郑东新区，将被“龙马”跑者尽收眼底。

“赤脚大仙”盛赞龙湖马拉松

众多跑友中，一个赤脚男子格外醒目，他是来自厦门的李清模。在国内的马拉松圈，48岁的李清模是小有名气的明星选手，有马拉松的地方必有他，江湖人称“赤脚大仙”。

其实李清模一开始运动的时候并不是赤脚的，这个习惯源于一次爬山经历。他有每天清晨爬山的习惯。那一次他的鞋底脱胶了，无奈之下把鞋子扔掉，打着赤脚走下山。“当时觉得脚有点酸酸的，但是却惊喜地发现晚上睡眠特别好。”第二天，李清模又去爬山，这一次他直接打了赤脚，竟然觉得特别舒服。

2010年，李清模第一次赤脚跑马拉松，25公里时他感觉很痛苦，脚胀痛得厉害，30公里时几乎想放弃了，最终用了6小时57分56秒，他硬是打着赤脚坚持了下来。8年多时间，李清模一直坚持赤脚跑马拉松，已经完成了100多场。怎样避免赤脚跑步带来的损伤，李清模用自己多年的经验总结出了跑步十六字秘诀：抬脚低低，落地轻轻，步划小小，频率快快。

“作为我们业余跑者，重在参与，平安完赛，千万不要盲目追求成绩，要尊重生命，用一颗敬畏之心去跑马。”李清模说，他也曾因赤脚跑步受过伤。2017年广东河源国际马拉松，他在比赛的途中不小心右脚踝关节受了伤，无奈弃赛。“其实懂得放弃，才能跑的更远。”

此次郑州龙湖马拉松，已经是李清模第四次来郑州参加马拉松赛事，问起参加过那么多次马拉松的李清模对此次龙湖马的印象，他说：“今天来到龙湖，感觉非常好。来到郑州以后发现这两年变化特别大，空气也比原来好多了。龙湖马拉松的赛道处于郑州的新区，沿途风景非常漂亮，能够看到一座现代化的新城区拔地而起，而且我觉得龙湖马拉松可以办成一张城市名片，办成一项金牌赛事。”

虽然此次龙湖马拉松并不是他最好的成绩，但是李清模说：“参加马拉松不为拿奖，跑马拉松其实是一种永不止步，永不放弃的精神，就是跟我们做人、做事、上班一样，前半程再漂亮，你最后停下来了，后半程就没了，跑到终点就是最棒的。”确实，在马拉松过程中能收获快乐、挑战自己的极限才是最重要的。

跑龙马，先“穿”山“赛前就从媒体报道上听说这次马拉松是要‘穿山越海跑龙马’，总觉得有点不真实，来了之后才发现，还真是这样的！”郑州市民29岁的白先生对本次马拉松赛道的设计赞不绝口，“以前跑马拉松从来没有这种体验，首先就要穿越凤山隧道，太酷了！”

此次马拉松跑道的设置，兼顾了山与水，也穿越了山和水。选手们出发后，首先就是要“穿山”——森林公园龙湖内环穿山隧道。此山名为凤山，是利用现状弃土，即龙湖开挖时的弃土，经过再利用，模拟自然山林，串联公园空间，所形成的七座人造山。其中一号主峰位于龙湖内环和中环之间，高40多米，向东可俯瞰全龙湖水域风景。

绿水环绕，跑起来更舒畅

在这个马拉松赛道上奔跑，许多跑友都有这样一个感受——河湖流水寻常见。水是活的，又是千变万化的，时而铺张成湖，时而收身成河，时而低头过桥，时而优雅转弯。这就是被誉为“水域靓城”的郑东新区——规划布局“五湖八河五渠”生态水网，水域面积16平方公里，河道总长度108公里。

文章开头，武汉的郝阿姨之所以会发出如此强烈的感慨，是因为她的的确确被该区域的水域美景给震撼到了。“在绿水环绕间奔跑，呼吸都是轻松顺畅的，顿时觉得自己年轻了不少。”

在“龙马”见到了绝美的中国景“白鸟朱荷引画桡，垂杨影里见红桥”，“桥下水声长，一枝和月香”。这次赛事不仅是一次奔跑秀，不止是一次风景游，还是一次中国传统文化游。龙湖周边共有两进四出六条河道，其中如意运河连通了如意湖与龙湖，与龙湖金融岛及CBD共同组成了巨型的如意造型。

如意者，柄端作手指形，是我国传统的吉祥之物。当然，看这个如意，无人机视角最为全面，而站在河边，也能悬想一二。龙湖马拉松途中，有着多处抬头即见、触手可及的桥梁景观。

跑一场龙马，看一座新城

山是人工山，水是人工湖，但处处有自然的韵律。奔跑在沥青路面上，抬头除了看龙湖，还能看到龙湖上的金融岛，远处还能看到本地人嘴里的“大玉米”和CBD。现代的气息扑面而来，时尚、高端而潮流的商都，也变得真实。

奔跑在龙湖之畔，一眼便能看到这个正在建设中的金融岛。未来，这里将成为集银行、保险、证券、期货为一体的金融上下游全产业链生态圈，将打造成一个以国际化城市形态风貌、国际化现代产业体系、国际化运营管理水平为支撑的高端金融服务业集聚区。

9月23日，在古老的郑州，在最美的龙湖，我们一起穿了山，越了海，赏了花，醉了心。明年，让我们再相见！