说到C罗，他给人的第一印象就是球技精湛，为人善良，对球迷也是极其尊重，最值得一提的就是他的身体素质。

如今33岁的他，体脂率依旧保持在7%左右，肌肉占比高达50%，而大多数职业球员的平均数据则是10%-11%，肌肉占比也就45%左右，C罗这样的身体素质相当于一个23岁的年轻球员。

拥有这样优秀的身体素质与他的日常生活也是密切相关，下面我们来看看C罗的日常吧！

作用运动员福布斯榜的榜首，C罗的资产和身价就不言而喻了，但是他却并不像拳王梅威瑟那样炫富挥霍，而是耗巨资500万欧元为自己建了一个私人健身房，里面拥有最先进的冷冻医疗器械等，可谓是顶配健身房啊！

C罗的日常作息也十分规律，每天的睡眠时间都不会低于10小时，为了让身体处在最佳状态，他从来不抽烟、不饮酒，而且严格控制饮食，蔬菜水果，米饭，果汁，鱼肉和牛肉是每天必须要吃的！

反观国足可真让球迷失望至极了，一部分原因在于他们天赋有限自身还不努力，另一个主要原因就是球员的日常生活。这是不久前国足训练课上，被抓拍的国足球员，哪里有一点肌肉啊？？

我想国足球员每天除了训练，大部分时间都在享受生活吧，曾经有人就说国足球员的生活就是豪车美女雪茄香槟！

在饮食方面也不注意，除了油腻还是油腻，蔬菜什么的都一边去吧！

就像前不久的一个视频:其他国家队球员都在为世界杯加强训练，而国足球员却啤酒撸串，生活相当惬意，这样不加节制的饮食，难怪会有大肚腩...

对于国足，我们一直其他国家嘲讽，数亿人口的国家找不出十个能踢球的，抛开天赋不谈，他们的努力程度的确差的远！

冰岛33万人的国家进了世界杯并且打出超级比赛。我们国家14亿人在冰岛面前又能说什么呢？

梅西C罗这些球王级别的人都还在努力练球健身，国足的年轻人也确实该努力努力为国争气了！