1
赘肉减少，体脂率降低
油腻变清爽，整个人的精神面开始改变
2
变得更加自律
面对美食的诱惑能够控制自己
开始戒掉熬夜的习惯
3
遇上同是健身爱好者的小伙伴
幸运点，还能碰上命定之人
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4
与肌友相互鼓励，给彼此带来动力
并享受身材慢慢变好的过程
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5
你的心肺能力在慢慢变强
力气也在不断变大
之前跑2公里都无比困难
健身一段时间后5公里不在话下
同时，你也能完成之前极难负重的
卧推、深蹲、硬拉等动作
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6
健身之后，就算偶尔吃得狠了也完全不用担心
因为你的运动量会把吃进去的消耗掉
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7
你变得更加快乐、自信、有魅力！
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8
同学聚会/碰上好久不见的旧人时
别人开口第一句话是“哇！你的身材也太赞了吧！”
剩下的就是别人对你过节般称赞
谁让你身材这么好呢
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9
你的睡眠质量越来越好
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10
健身后，有更多的精力
和底气去面对繁琐的工作和生活
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11
你胃口比以前好
吃嘛嘛香，吃的也多
而身材却越来越好
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12
年龄对你的困扰减少
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12
健身后，每年会少往医院送很多钱
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13
买衣服再也不担心尺码
同样的衣服走在街上
谁丑谁尴尬的胜利方永远是你
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14
你更努力工作
为了自己心中的目标
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15
身材变好，更加自律后
会对未来的期待又多了一点
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16
运动成为你生活的一部分
你发现自己越来越爱运动
根本停不下来
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17
你不断挑战自己的身体
让它越来越年轻、越来越性感
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18
品味变高
毕竟好身材不能被浪费哈哈哈
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19
你不仅变美，还又帅又酷
这样的酷感
也体现在对生活的态度上
有羁绊，有思念
整个人更加有鲜活气
你会发现，自己逐渐变得更优秀
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20
从你下定决心健身开始
你变得更加爱自己
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