在说我的2018杭州马拉松之前，我必须要首先感谢一下我的光明乐跑团队，它充满了爱和正能量，跑友们利用每周难得的集训机会互相交流、共同提高。

在年初制订今年个人跑马计划时，本届杭马就被我列为必跑的马拉松之一，也早在大概三个月前就订好了往返机票。但事与愿违，虽然官方公布的全马中签概率有47.39%，但我依然木有中签。好在我大光明雪中送炭，及时赠送直通名额一枚。

最近工作太忙再加上各种俗事相互叠加，跑量很少，10月的跑量仅有110K，这还包括10月15日的石家庄马拉松，所以早早定下安全完赛的目标。10月30日晚上自己到老山山地车赛道做了个10公里测试，54‘26“；11月2日忙工作，一宿没合眼，这些都更加坚定了这一目标。

3号一大早就爬起来赶早班飞机，虽然这是个人第八个全马，本想飞机上补补觉，但还是因为兴奋没有睡着。到杭州后，出站口远远就看到举着牌牌的志愿者，赶紧来一张。根据志愿者的指引，来到机场大巴自主购票区，分分钟搞定去往武林门的车票，不愧为阿里大本营，轻松快捷又方便，点个赞。

顶着时下时停的小雨，来到酒店办完入住，吃了碗美味的高汤虾仁鲜肉水饺直奔黄龙体育场领物。本届杭马首次引入了人脸识别技术，进入篮球馆领物前完成了人脸采集，过程非常快，我一点没感觉麻烦，然后领到一张现场打印的领物单。

进入室内领物区，其实是黄龙篮球馆的训练馆，场地不大，但是能够感觉到组委会的用心，布局合理，并不感觉拥挤，领物过程也非常简单快捷。体验完美，心情就好，迫不及待穿上刚到手的比赛服，设计得很漂亮，大小也很合适，索性就穿着进篮球馆逛马博会（至于第二天穿着的参赛体验，那只能用一个惨字了得来形容了，后文细述）。

一进马博会仿佛换了一个世界：人头攒动、声音嘈杂、各种音响喇叭声交织在一起，温度直线上升。走马观花草草看了一圈，直观估计大概有20个左右参展商，比较有特色的是广汽的跑步游戏、参赛服个性化印字；李宁提供的电子签名墙合影，其他的就不值一提了。电子签名墙在上马已玩过、参赛服印字的队伍一眼望不到头，也就兴趣全无；在拥挤的人群中擦着一脑门子的汗，匆匆入了一套李宁2018杭马定制参赛服就迅速溜出这极度缺氧的马博会。

看看时间还早，扫了辆单车，顺着曙光路、北山路一路悠哉游哉，路过岳庙，直奔孤山南麓的西泠印社。杭州，我已数不清来过多少次，西泠印社也早有耳闻，但是谈不上了解，直到它设计的17年杭马印的发布，才关注到它。本届杭马完赛奖牌依然延续了杭马印的设计，所以也早早就决定来这里仔细看看，心得体会省略一万字不再赘述。

虽然缺少睡眠，4号早晨还是在闹钟响起之前就爬起来，排空、洗漱、贴胸贴（因为之前有过血的教训，所以这是我跑马的规定动作），吃了参赛包里的一碗康师傅和一小根肠、一个小面包，在酒店前台领了一份跑马早餐塞进参赛背包匆匆骑上单车直奔黄龙体育场。一路上看着步行的跑友、因为预料到早晨的单车肯定一车难求，心里不禁暗暗窃喜。一路飞奔到了体育场附近，眼看着还车点近在咫尺，但是封路，警察蜀黍就是不让进。查了查最近可以还车的点有1.5公里，接着飞奔，然后再飞奔回黄龙体育场，这个热身是之前没有预料到的。

顺着人流进入体育场，存包，再次排空，拉伸，刷脸检录，井然有序。迅速的进入起跑区，我这跑渣是C区，也是全马最后一个分区，跟旁边的跑友有一搭无一搭的聊着。人声越来越嘈杂、情绪越来越热烈，根本听不见起跑的指令，也看不清远远的拱门，跟着人流糊里糊涂的就起跑了。跑过拱门时按下了跑表，瞧了一眼上方的计时器，距离开赛过去快6分钟。大概400m左转上曙光路，保俶路、北山路，然后2.7K处右转就进入较比狭窄的湖滨路，右手就是西湖东岸。不知道是因为观众多还是路窄，这段1.3K的湖滨路特别拥挤，感觉很热，我这东北大汉开始出汗。

因为周围都是水平差不多的跑友，始终距离拉不开，就更显得拥挤和热。大概6K进入新城隧道，群情激昂，有高歌的、有怒吼、嚎叫的，再加上缺氧，更热。8K-13K是笔直的钱江路，早晨还阴沉沉的杭州这时太阳露了点头，更加的热。远远看见复兴大桥，我看了看跑表，大概540的配速，感觉良好，只是上身已经湿透。感觉这参赛服沉甸甸的不透气，也顾不上那么多了，与跑友们开着玩笑、听着赛道边助力乐队亢奋的摇滚乐冲上大桥。2公里的大桥，吹着钱塘江的风、看着左右的风景，好生惬意。

15K下桥折返再右转上闻涛路，一切正常。16K两点开始隐隐作痛，一边跑一边想：早晨贴了胸贴了，怎么会摩呢。17K，实在忍不住了，撩起上衣，原来是因为出汗太多，沉重的比赛服把胸贴摩掉了，我意识到剩下的25公里要与自己的两点作斗争了。期间停下来请医生帮忙贴了创可贴，迅速的掉了，又停下来缠了几圈医用纱布，不久也松脱到腰上……

就这样忍着越来越严重的痛，跑到了21K折返点，折返后实在忍不住了。我想与其这样狼狈的等着流血，不如赤膊上阵。虽然我向来不赞同男的光着上身跑，跑步5年来无论多热的天也从来没这样做过，但这次实在忍不了，再加上这比赛服不排汗，吸满汗后特别沉，实在受不了了，索性脱吧。脱了后拧干汗，搭在脖子上，就这样跑吧……22.7-24K是一段河滨塑胶路，给紧张的脚底按摩按摩挺舒服的。24K以后又回到柏油路面，这时因为之前的意外状况，节奏有些乱，体力有些跟不上。

迅速调整策略，决定逢补给站必进，也顺便休息一下，就这样跑跑走走上了32K的钱塘江大桥。遇到第一起跑友晕厥倒地状况，旁边围了十来个医师跑者，问了问情况，不太严重，只是体力透支、心率过快，短时晕厥。路边志愿者给发酸的脚踝喷了药剂，继续上路，这时感觉体力有所恢复，速度有所加快。

33K下桥来到传说中最虐风景也最美的虎跑路，爬过一个大坡接着一个更大的坡。不过赤膊跑也有好处：不好意思与观众give me five，也不用找摄影师。正好专心跑步专心看风景，虎跑路、杨公堤、龙井路直到39K。这6公里风景可谓绝佳，两侧起初是树林，有种森林里跑步的感觉，然后是慢山的茶园，美极美极，也感受到了本届杭马新引入的钟摆式过马路。志愿者们训练有序、配合默契，水平很高、点个大大的赞。40K过了最后一个坡。

关于这段号称杭马最虐的路，我的体验倒是还好，并没有太痛苦的感觉（虽然最后两个坡是一路走上去的，龙井问茶甚至还驻足欣赏了一会），可能是平时就经常在山地直行车赛道跑步，习惯了跑坡，也可能是参加过更虐的泰山马拉松，反而不觉得杭马这一段有多虐，下图为证。

41K开始一边走一边想：这次参加杭马的不容易，也不能一张跑步的照片都没有啊。最后一公里得拍几张照片哈，就这样取下搭在脖子上搭了一路的比赛服，拧干汗水，重新穿上。冲过终点时按下了跑表，4.18’52”，当然要以官方计时为准:4.22’58’。居然PB了1分钟，真是意外的惊喜。

杭马，有缘明年再见！

作者:阿库

版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系