喜欢跑马拉松的朋友一定听过日本上尾半马，在马拉松领域，除了非洲双雄的肯尼亚和埃塞俄比亚之外，日本选手的表现一直很强势，自1991年以来，日本已经赢得了19枚奥运会和世锦赛的奖牌，这要远远高于欧美国家。一方面是日本没有单一的训练方式，他们的训练更类似恢复跑，让你尽可能的跑更多的路，而另一方面，就是日本对青少年的跑步意识的培养

日本上尾半程马拉松早在2016年就轰动了中国跑圈，为什么这么说，2016年日本上尾半马，男子组冠军时间为1小时1分59秒，而第200名选手的成绩为1小时6分11秒，有360多名跑者跑进了1小时10分，这是个什么概念？这300多名选手大多数是日本大学生，而他们的成绩几乎都强过中国田径运动员，不过更让人震惊的是，日本大学生的半马成绩一年比一年出色，到了今年2018年，11月19日结束的日本上尾半马比赛，108名大学生选手跑进1小时05分，172名大学生跑进1小时06分，238名大学生跑进1小时07分，而且这还不包括特邀选手和其他社会选手！

今年的日本上尾半马比赛，共有8749人参赛，其中包括456名大学生，而在大学生范畴内，整个完赛率高达96.56%，而在中国，有多少大学生能完成半马？大家应该能预想得到。其中172名日本大学生完赛成绩在1小时06分钟内，这是个什么概念？这172名大学生全都不输中国田径运动员、三连冠吴向东

今年至今，中国半马最好成绩保持者就是11月11日，由合肥选手吴向东在合肥马拉松比赛中创造的1小时5分58秒，如果把这个全中国最好成绩放在日本上尾半马比赛的话，三连冠的吴向东只能排名大学生范畴里的第168名！

本次的日本上尾半马，还邀请了前亚洲马拉松纪录保持者设乐悠太、小将神野大地和日本最强公务员川内优辉作为特邀选手

半程马拉松的成绩，在很大程度上决定了全马的整体水平，今年年初，设乐悠太还在东京马拉松赛事上创造了亚洲记录2小时06分11秒，而到了10月份，日本选手大迫杰更是在芝加哥马拉松上跑出了惊人的2小时05分50秒，再次打破亚洲记录，并成为了历史上首个跑进206的黄种人！

截止目前，国际田联公布的全马最新排名当中，日本跑进2小时10分的选手共有15人，而中国今年最好成绩董国建也仅仅是2小时14分16秒。其实最应该让大家反思的不仅仅是成绩，而是日本在体育运动方面对青少年的培养和重视程度

日本自二战之后，日本青少年的体质是呈上升势头的，例如身高，很多朋友都会嘲笑日本的身高问题，但在近25年里，日本青少年平均增长10多厘米，相反我国青少年却超重率上升、近视率上升、运动能力大幅下降，这根本原因就是日本对青少年的饮食管控和运动要求。饮食方面，日本从幼儿园开始，从早餐到“课间奶”都非常重视，每天摄入的膳食品种不得少于30种，以达到营养均衡；而且，日本的体育课远不止运动那么简单，从小学开始，他们对体育课的重视程度简直超乎人们想象，体育运动也远不止增强体魄那么简单，从小学到中学再到高中，体育课要求各不相同，例如小学，日本体育课要求学生们通过运动来理解健康与安全，从而能培养贯彻一生喜爱运动的基础能力，和促进健康积极的生活态度

而每年的九至十月份也是日本学生的运动会季，在这段时间里，日本全国学校都会有自己学校的运动会，每一个学生都要参加，一个都不能少！那么真要深入了解日本运动的重视程度，真的是聊不完，以后有机会特意写一篇这样的文章给大家看。所以我认为，对体育运动的重视程度，才是我们值得反思的问题