「羽毛球琳距离」基础知识第15贴-如何推球

推球

对方击球至前场的来球位置较高时,可用速度快、弧度平的推球技巧将球推击到对方后场左右两个角落。推球是共计后场的一种富有进攻性的技术。推球分正手推球和反手推球。正手推球

动作要领:

1 . 站在右侧网前,右手正手握拍,球拍向右前侧自然上举。右膝微屈,中心位于两脚前脚掌。

2 . 准备迎球,右脚向右前迈出呈弓步,左手后展,右手向右前上方举拍,拍面正对来球。

3 . 推球时,小指和无名指稍松开,使拍面更为后仰,手腕、手指控制拍面角度。然后前臂内旋,同时手腕伸直并闪腕,将球击出,使球飞向对方后场底角。闪腕时,食指向前压,小指和无名指突然紧握拍柄。

其它角度连贯动作

​反手推球

动作要领:

1 . 侧身站于左网前,右脚在前,左脚在后,右手反手握拍,向身体左前方举起。

2 . 迎球时,肘关节微屈,稍向左胸前引拍,球拍松握,手腕外展,用反拍面迎球。

3 . 击球时,以手肘为轴心,前臂前伸,外旋,手腕外展伸直,闪腕击球。使球向对方后场角落飞去。闪腕时,拇指前顶,中指、无名指和小指突然握紧拍柄。

其它角度连贯动作:

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