作为00后的李盈莹，是中国女排冉冉升起的希望之星，在今年的世锦赛中李盈莹有着出色的表现，在这背后李盈莹一定付出了巨大的努力。在今年李盈莹成功减重14斤，加上严格的自我控制和高强度的比赛李盈莹相对的瘦下来也不是什么难事，而且在技术水平发挥上面也得到了突飞猛进的提高。体重对于一名运动来讲十分的重要，一但瘦下来有利于技术的发挥，像是张常宁有伤病调整休息了一段时间，膝伤再加上体重上升身体发沉弹跳下降很难完全发力起跳扣球。
对于十八岁的李盈莹而言，减肥可能过于苛刻了一些，毕竟她处于身体发育阶段，如果大程度上的减肥，可能身体造成一定的压力。如果她是想追求一定的成绩上突破，那必然要承担这种压力。瘦下来的李盈莹明显在发球，拦网，起跳扣球方面有着明显的提高，这也说明李盈莹通过减肥确实得到了一些成效。
李盈莹在微博写道：“今天的午饭好像吃的有点多，心里默默告诉自己我还在长身体，我不胖…不胖…胖”桌子上有牛肉面，饺子，玉米等这么多美食放在自己面前谁都会想多吃两口，更何况是个18岁的小姑娘，李盈莹时刻担心自己的体重都不敢多吃一口，真的作为一名优秀的运动员真的太不容易了。
李盈莹真的是一名十分自律努力球员，小小年纪就需要承担这么多东西，在天津女排队中就她一点攻，在国家队需要她的时候她会挺身而出，这也必然会铸就她成为一名伟大的排球运动员。台上一分钟台下十年功，相信明年李盈莹会给大家带来更多更加精彩的表现，期待李盈莹大放异彩的那一天。
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