它记录下的，是2003年8月31日巴黎世界田径锦标赛5000米决赛的冲线瞬间：18岁的肯尼亚小将基普乔格以12分52秒79险胜夺冠；

摩洛哥名将奎罗伊则以0.04秒的微弱劣势（12:52.83）惜败；埃塞俄比亚的贝克勒屈居季军，但12:53.12的成绩也只比基普乔格慢0.33秒。

这是从另一个角度拍摄的那个冲刺时刻：

18年过去了，照片上的左边两人均已转型马拉松，并且都跑进史上前三：基普乔格2:01:39（2018柏林），世界纪录；贝克勒2:03:03（2016柏林），历代第三快。

那么问题来了：第三位呢？他马拉松能跑多快？

答案是：很遗憾，此人从没跑过马拉松！

早在2006年，他就挂靴退役。退役前不用说马拉松，他连半马、甚至10000米都没跑过。

中跑王

尽管如此，这并不影响奎罗伊在世界田径史上的尊崇地位，因为他20年前创造的两大世界纪录，至今仍岿然不动：1500米3:26.00；1英里3:43.13。

他还保持以上两项的室内世界纪录3:31.18和3:48.45，外加2000米世界纪录4:44.79，难怪会被公认为世界“中跑王”（King of Middle Distance Running）。

所以说，当今中长跑五大奥运项目的世界纪录保持者——从1500米和1英里的奎罗伊，到5000/10000米的贝克勒，再到马拉松的基普乔格，都被本文题图一网打尽。

这张照片的意义，不亚于letsrun网站的这张首页常置图（图片说明：“We like This Photo So Much We Leave it Up”，即“我们如此喜爱这张照片，以至于让它长驻首页”）。

上图或许光线、色彩和构图更理想，但它毕竟只代表5000/10000米两大场地长跑项目——从右到左，分别是老、中、青三代“万米王”格布雷塞拉西、贝克勒和法拉，在项目跨度上有所不如。

基普乔格已经不需要更多介绍。对于贝克勒——尤其是他的这几年，大家也已经知道不少。

而了解奎罗伊其人的读者，相对要少很多。

下面，咱们就来说说这位来自摩洛哥的世界“中跑王”。和那两位长跑天王相比，他的人生故事更加跌宕起伏，更富有戏剧色彩。

希查姆·艾尔-奎罗伊（Hicham El Guerrouj）1974年9月出生于摩洛哥濒临地中海的东北角城市Berkane。

他比1984年11月生的基普乔格大10岁，比1982年6月生的贝克勒大将近8岁，属于埃塞俄比亚人长跑“皇帝”海利·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie）的同辈人。

1992年，年方18岁的奎罗伊首度征战国际比赛，便夺得首尔青年世锦赛的5000米铜牌；冠军正是比他大一岁的格布雷塞拉西。

奎罗伊的成名之战，则是1995年瑞典哥德堡世锦赛。

当时20岁的他勇夺1500米亚军，只输给世界纪录保持者、阿尔及利亚名将莫塞利（Noureddine Morceli）。

1996年，他在斯德哥尔摩首次突破3分半大关，成为1996年奥运会的一大夺标热门。

亚特兰大奥运会1500米决赛，领先集团进入最后一圈。

奎罗伊正准备最后冲刺时，不料他的腿撞到莫塞利，顿时失去平衡，摔倒在地，最终只落得个第12名；阿尔及利亚人则继续称霸。

一个月后的米兰田径大奖赛，奎罗伊终于夺得1500米冠军，成为该项目跑赢莫塞利的四年来第一人。

1997年世锦赛，他再次击败莫塞利。“努尔丁·莫塞利的时代结束了！”解说员宣布。

果不其然，奎罗伊从此独步江湖，打遍天下无敌手：

1997至2003年世锦赛，实现1500米四连霸，也是1995和1997年两届室内世锦赛冠军。1998年在罗马，他以3分26秒整打破莫塞利保持的1500米世界纪录。第二年同样在罗马，他1英里跑出3:43.13，刷新莫塞利6年前创造的世界纪录。

三届奥运会：从心碎到梦圆

自1986年起到退役，奎罗伊总共参加1500米角逐89场，获胜84场，胜率高达94.4%！

但令人扼腕的是，最初两次征战奥运会，他都以失败告终。

亚特兰大奥运会摔跤事件前面已经提过。赛后他在奥运体育场“隧道”内失声痛哭（和孙杨有得一拼）。

这时有人递过来一只手机，听筒中传来摩洛哥国王哈桑二世的声音：“不哭不哭。在摩洛哥人民眼中，你就是冠军！”

2000年悉尼奥运会，赛前训练过度的奎罗伊再度饮恨。

最后冲刺关头，给他当过兔子的肯尼亚人Noah Ngeny掐准时机发力，以0.25秒之差击败奎罗伊，后者只能屈居亚军（莫塞利已在半决赛出局）。

那两届奥运会期间，奎罗伊累计参加1500米比赛46场，总共就输掉这么两场！

在至关重要的奥运会两战两败，令奎罗伊痛不欲生，万念俱灰。

从悉尼归国后，他给自己放了35天长假，却仍然无法解脱心中的悲苦，影响大到“我有时甚至会错过训练课”的地步，一度还萌生退役念头。

好在他没有放弃。

2004年奥运会，奎罗伊终于走出那个做了八年的漫长噩梦。

在雅典，他五天内连夺1500米和5000米两面金牌，成为80年来赢得这两个项目的首位“双冠王”——继“芬兰飞人”努米（Paavo Nurmi）之后。

8月24日在1500米决赛中，肯尼亚名将拉加特（Bernard Lagat）在最后50米逐渐领先。

眼看悉尼的悲剧又要重演，奎罗伊豁出去拼了。他竭尽全力咬牙追赶，终于实现反超，以0.12秒的微弱优势胜出，到手这枚梦寐以求的金牌。

冲线后他跪地亲吻跑道，然后双手掩面，喜极而泣，接着又跑到看台前，接过观众传过来的自己三个月大女儿，对着小脸就是一阵狂吻。

他的获胜感言：“终于完成了！四年前在悉尼，我哭泣是因为伤心，今天我流下的却是喜悦的泪水。能在雅典——这个历史性的1896年首届奥运会举办地获胜，意义非同寻常！”

奥运会电视解说员Bruce McAvaney评价道：“他已经从一个缺憾高手，变成历代最佳。”（He goes from the great never, to the best of all-time）

何谓“the great never”？万吉鲁在北京为他的国家夺得奥运首金前的肯尼亚，以及去年在柏林打破世界纪录前的基普乔格，就是两个最好的例子。

四天后在5000米决赛，奎罗伊和两个巴黎世锦赛老对手狭路相逢。

这次他终于笑到最后。这次三人的成绩同样非常接近：奎罗伊13:14.39，贝克勒13:14.59，基普乔格13:15.10。

王者退位之后

雅典奥运会过后，奎罗伊再没有跑过比赛。

2006年5月22日，31岁的他在卡萨布兰卡含泪宣布退役。

其实他并不完全是毅然决然地见好就收，部分原因是出于无奈：2005年感染病毒，错过赫尔辛基世锦赛；2006年因为腰伤，无缘参加莫斯科室内世锦赛。

另一个原因，则是为了追求内心的安宁。

“我作出退役的决定，是因为三周前我忽然开始睡得很香。如今这一步已经迈出，我如释重负。”他解释道。“现在我既没有意愿、也没有动力继续比赛。我退出竞赛，以便能多陪伴家人，同时专注于我的生意。“今天的眼泪是出于快乐而不是痛苦。我正式结束我的19年（田径）生涯，期间你们（摩洛哥人）和我都经历过许多快乐时刻。”

早在退役之前，奎罗伊已经享尽各种殊荣：1996年，获国际田联颁发的人道努力奖；2001至2003年，连续被国际田联评为世界最佳运动员——史上首位蝉联者；2004年9月，被摩洛哥国王授勋；2004年，入选国际奥委会运动员委员会，一直担任到2012年。

2009年1月，奎罗伊赴美国留学，在俄勒冈州尤金大学攻读管理与体育营销专业，学制5年。

2014年，他光荣入选国际田联名人堂。

如今他的身份，是设在摩纳哥的国际组织“和平与体育”的形象大使，致力于在全球和摩洛哥推动田径与和平事业。

从近年摩洛哥田径选手的国际战绩看，他的工作显然卓有成效。

在笔者看来，这位“摩洛哥史上最伟大的运动员”还有一点相当不容易：耐得住寂寞。

眼看昔日的老对手基普乔格和贝克勒在马拉松世界大出风头，他想必会感触良多。

不过，31岁就挂靴的他，从此未再踏入江湖一步，并没有像格布雷塞拉西那样，多次在退役和复出之间反反复复，直到2015年才彻底金盆洗手。

不过，如果真的让他去跑马拉松，成绩不见得会有多好。

理由：在1500米历代前15强中，转型马拉松的屈指可数，跑得好的更是凤毛麟角。

例如排名第二的拉加特，马拉松最好成绩不过是2:17:20。而排名第11的莫·法拉，只能说是个异数。

奎罗伊参赛过的最长距离是5000米。这方面他的PB是12:50.24，排名历代第19，比法拉快将近3秒，但不如贝克勒、格布雷塞拉西、基普乔格、特加特等多位马拉松顶尖名将。

近日，奎罗伊的名字又被多次提及，原因是他保持的室内世界纪录，正遭到一帮后生小辈的轮番冲击：2月9日在纽约Millrose室内田径赛，21岁的埃塞俄比亚大个子柯杰尔查（Yomif Kejelcha）1英里世界纪录跑出3:48.46，以0.01秒之差和奎罗伊的纪录擦肩而过；

2月16日在英国伯明翰，19岁的埃塞小将特费拉（Samuel Tefera）以3:31.04成功打破奎罗伊保持了22年的1500米纪录；还有一个白人小子也很厉害：2月20日在德国杜塞尔多夫，挪威英格布里格森三兄弟中的18岁老幺雅各布在1500米比赛中绝杀特费拉，以3:36.02夺冠并刷新10天前自己刚创造的U20世界纪录。

不过，奎罗伊保持的1500米和1英里两大室外纪录，迄今仍无人能够撼动：算上他自己，1500米仅三人进过3分27秒，五人进3分28秒；而1英里进3分46秒的也只有三人，8人进3分47秒。

他1500米纪录的每千米平均配速，达到2分17秒！1英里纪录的每千米配速也只稍慢一点点：2分18秒。

在笔者看来，奎罗伊极具戏剧性的运动生涯的励志意义在于：

连像他这样的1500米“东方不败”，都有过在奥运会两遭败绩，五内俱焚、泪水流干的惨痛经历；历经八年的卧薪尝胆，最终才得以圆梦。

和他相比，咱们遭受的挫折又何足道哉？​​​​

转自：跑步天涯​​​​​​​