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特种兵的训练有多野?太残暴了!

日期: 来源:superhealth收集编辑:训练

特种兵,

是一群体格健硕,身手不凡的人,

近几年,影视剧对特种兵的塑造尤其成功。

所以,

很多人对特种兵极其崇拜,

因为他们是军中翘楚、精英中的精英。

在普通人看来,

他们是神秘的,尤其是那一身腱子肉,

让不少人好奇他们是怎么训练出来的。

最近,

Allen在网上发现一名特种兵,

强悍的身体素质,堪称野兽级别。

他叫Tony,

青筋隆起的肌肉,令人望而生畏。

硕大的胸肌,健壮的臂膀,

甚至还有棱角分明的六块腹肌。

但他的肌肉绝不是天生如此,

要知道刚入伍那会,

他也只是比平常男人壮一点而已。

有如今的身材,

全靠日复一日的自律和艰辛训练。

260公斤的硬拉

180公斤的卧推做组

260公斤的农夫行走

三角肌是这样练出来的。

深蹲

杠铃箭步蹲

战绳甩起来呼呼作响

看到这里,可能有人要说了,

这种健身房练出来的肯定是死肌肉。

事实上,

他比任何人都要灵活。

日常的弹跳训练,

让他的体能时刻保持充沛。

这种抗阻力训练,

后面的哥们估计挺无奈的。

他总有各种奇怪的训练方式。

特喜欢这种对抗训练,

拉着一部车还要翻轮胎。

大概是觉得卡车不够重,

拉卡车的同时还得扛个人才算过瘾。

还有跟同伴默契的配合,

跑不快就只能挨顿揍了。

这种拳击训练,

陪练的怕是都有心理阴影了。

不管是力量训练,还是实战训练,

Tony都是顶尖的存在,

果然特种兵都不一般呀。

这让我想起另一位美国大兵,

退役海军陆战队队员戴蒙德。

同样是军中硬汉,

而且颜值奇高,比那些小鲜肉可帅多了。

身材更是好到爆,

真正的穿衣显瘦,脱衣有肉。

他的健身方式,

比起tony来,有过之而无不及。

非常新颖,

甚至可以说残暴。

用斜放的哑铃,

做俯卧撑,健身党看完都沸腾了。

这还不算啥,

扛个100斤的杠铃练腹肌,简直吊炸天。

做着龙旗的同时,

还能顺便夹个胸,我算是服了!

这样子的引体向上,

感觉他已经脱离了地心引力。

悬垂举腿是这样的,

手握哑铃还那么轻松。

单手空中虐腹肌,

下面的小伙伴都看呆了。

这力量,这核心,

我已经不知道说什么了。

站如松,坐如弓,

大概就是这样子吧。

侧腹肌是这么练的,

真的要跪了......

虐腹的动作,

总是能做到与众不同。

这个动作,简直逆天了。

最让人称奇的是下面这个动作,

负重,哑铃滚动俯卧撑,神一样的存在。

终于有两个正常点的动作了,

但是这样的重量......

300斤的卧推小意思啦。

360斤的深蹲,

一口气来十个。

看完他的训练视频,

真的是被震惊到了,

难道特种部队里面都是这样训练的吗?

一个个都这么牛气冲天,

连这么一个简单的俯卧撑也能玩出花来。

相比健身房常规训练方式,

他能把每一个动作都玩出花。

但我相信,

在这些高难度的动作后面,

一定是无数次的失败与汗水才换来的成功。

这就是特种兵,

这样野兽的体格,

不服不行啊!

-END-

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