在浙江省第十七届运动会街舞大项中，省内90余名青少年运动员齐聚，共同上演了街舞项目的省运首秀。代表金华参赛的陈洛凡，在此次霹雳舞女子甲组比赛中摘得首金。这不仅是本届浙江省运会的首金，也是全国范围内作为竞技体育类的首枚省运会街舞金牌。

舞台上陈洛凡帅气的舞姿、高难度的技巧收获现场阵阵掌声，决赛中的街舞大回环更是引得现场叫好声不断，殊不知这个技巧动作陈洛凡练了近一年的时间。“这个动作需要较强的核心力量，也考验臂力和协调性，才能不断地刷圈数。”倒立撑地、双腿带动身体，空中旋转，在舞台上的每一秒每一个动作对陈洛凡而言都弥足珍贵。

从零开始

压韧带“练哭”小女孩

在老家的街头，年仅13岁的陈洛凡偶遇一群舞者在街头跳舞。听到人群中传来动感的音乐，小姑娘便探头观看，“当时还小，就感觉大家聚在一起跳舞的氛围特别好，也就跟着音乐开始晃动。看完之后就和妈妈说想学街舞。”见女儿主动想要学习街舞，陈洛凡妈妈觉得尝试一下也不错。不过妈妈也担心会影响学习。

“那我就用行动告诉他们，学习进步的同时，街舞也有进步。”陈洛凡说。

学习街舞的路上也不是一帆风顺，没有舞蹈基础的陈洛凡从零开始，“最开始还学过一段时间其他舞种，但我还是喜欢霹雳舞。”带着这份热爱，陈洛凡开启自己的霹雳舞冲关之旅。“刚开始练舞的时候很辛苦，每次压韧带都会哭。”

幸运的是陈洛凡遇到了耐心教导自己的师父，在师父的陪伴和父母的支持下陈洛凡从压韧带会哭鼻子的小女孩成长为赛场上争金夺银的街舞运动员，对她来说“父母和师父就是我的底气。”

放大招

靠的是朝夕不懈训练

练习初期，她的训练日程表非常紧凑，“刚开始跳舞的时候时间安排没有这么科学，有的时候练一下午，有的时候也会练到零点，我会比别人多训练一会儿。”陈洛凡说她纯属后天努力型选手，但她有股子不服输的劲儿。小时候的陈洛凡圆圆润润，也有些贪嘴，跳起舞来学动作也比较慢，“别人两下就学会的技巧，我要学很久，心里就会有落差。那我就努力学习，追赶他们的步伐。不逃避，不畏难，这些都是街舞教给我的。”

霹雳舞中有分技巧动作和地板动作，像是街舞大回环这类，难度高观赏性强，用陈洛凡的话来说就是放大招的动作，但这些炫酷动作也极易留下伤病。“重量基本都压在了上肢，所以我平时会加强体能和力量训练。”在旁人看来又苦又累，可陈洛凡从未想过退缩放弃。“其实有的时候也会‘练到吐’，但我觉得累一点苦一点没关系，都是为以后做铺垫。”

全运失利

再燃赛场斗志

第14届全国运动会浙江省霹雳舞队测试赛中，陈洛凡以女子组亚军的优异成绩，被选入全运会浙江队参赛选手。遗憾的是，陈洛凡在训练中主力右手扭伤，影响了全运会的比赛。全运会的失利也让这个不服输的女孩燃起斗志。

省运会备战期间，每天7点半到11点半、下午2点到5点和晚上7点到9点三个时间段都安排了训练任务，陈洛凡抽空还要学习，面对这份满满当当的训练计划安排，陈洛凡说备战“很充实”。一年里，陈洛凡不断强化耐力、体力与技巧动作，全力备战省运会。

比赛上场前，陈洛凡一度紧张到需要队医配合调整呼吸，而随着预选赛的顺利进行，陈洛凡也愈战愈勇，赛场也成为她展示训练成果的舞台。金牌挂在身上，陈洛凡反倒冷静了一些。面对记者们的提问，她说自己还要继续努力，向着更大的舞台拼搏。

（体坛报记者 周斌 郑润鑫）