汇聚点点萤火，照亮梦想前行。江苏广电总台融媒体新闻中心和江苏省体育局、江苏省妇联、江苏省发展体育基金会共同携手，邀请冠军运动员一起点亮“和你在一起·萤火虫操场”，把更专业、丰富的体育公益课带进校园，帮助孩子在运动中享受乐趣、强健身心。

冠军来了！

中国游泳名将

东京奥运会冠军张雨霏

特别为大家录制了一堂“冠军私教课”

目前，张雨霏正处于巴黎奥运会备战周期。8月3日，她回到母校南京体育学院，为科学健身录制了一堂“冠军课程”。

中国游泳运动员 奥运冠军张雨霏：

很高兴能够参与到“和你在一起·萤火虫操场”公益活动中，为拥有体育梦想的孩子加油助力。我觉得这样一个公益项目，对于青少年的身心发展来说是一件非常好的事情，能为全民健身事业，为孩子们的健康成长出一份力，能为社会传递拼搏向上的力量，这是作为一名运动员的责任。

张雨霏3岁时就跟着妈妈下水学游泳，15岁入选国家队。在备战大赛、冲击奖牌的过程中，张雨霏也经历起伏、想过放弃，但在教练和家人的鼓励下，一路坚持了下来。

中国游泳运动员 奥运冠军张雨霏：

我觉得，体育运动在孩子的成长过程中是必不可少的，家长可以和孩子一起去选择，一起去寻找，选择孩子适合的，感兴趣的运动项目，你会发现这项运动带给你的不止只有快乐、汗水，它还有很多的精神，坚持你的热爱，不怕困难，我们最终会在顶峰相见。

那么今天她的课堂内容是……

中国游泳运动员 奥运冠军张雨霏：

有些小伙伴一进到游泳馆，就迫不及待地扎进水里，这样身体受不了寒冷的刺激，就会出现拉伤或抽搐的情况。所以为了避免这种情况的发生，我们一定要在下水之前做好充足的热身准备，下面我来教大家五个热身动作，快来跟我一起学起来吧！

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

怎么样，你学会了吗？

那快带上你的家人和朋友

快跟着张雨霏的节拍动起来吧！

和你在一起·萤火虫操场

还会邀请更多冠军来到孩子们身边

一起期待！

 江苏卫视《新闻眼》

  江苏广电融媒体新闻中心记者 / 侯天卉 魏玉卿

  编辑 / 桃桃  

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