2022年被称为运动元年。

如果说冬奥掀起的滑雪热潮让南方人对得天独厚的北方雪场投来羡慕、嫉妒的目光，那么霸屏夏天的飞盘运动则统一了全国人民的运动热情，让这个小众项目迅速出圈、壮大。

当越来越多的人投入飞盘的怀抱时，也让大家有了更多的好奇：飞盘真有那么好玩吗？

# 人人  皆可飞盘

在江北洛克运动中心最里面的橄榄球场里，盘人甲社群的学员们分成初级组和进阶组，各占据着半块绿茵场。

飞盘的灵感来自19世纪扔披萨盘的游戏，在1948年美国人弗瑞德制作出世界上第一个塑料飞盘后，这项运动开始在欧美流行。

无需购买专业装备，空旷的场地加上轻巧的飞盘就足以让一群人享受其中，感受淋漓尽致的运动乐趣，这大概是很多“懒人”喜欢上它的初级原因。

哪怕你是四肢不协调的运动小白，也能在短时间的训练后立马参与到一场飞盘比赛中。毕竟“扔盘”和“接盘”谁不会呢？

神奇的是，飞盘允许男女同场竞技。因为规则之一，就是不允许运动员之间有身体接触。

没有肢体接触，降低对抗性，飞盘的友好的属性让更多的女性对这项运动跃跃欲试。虽然很多经典项目对飞盘的“过分和谐”嗤之以鼻，认为这让运动失去了“血性”。但当你下了班、放了学，从人人内卷的环境中缓一口气时，根本不想在休息时间再卷入一场“你死我活”的比赛中。

橄榄球场的高杆灯照亮着整块场地，飞盘学员们随机分成两队进行练习赛。个子高大能跑的男生通常是前锋，技术娴熟稳扎稳打的女孩子们镇守后方。飞盘从头顶越过，一个金发的女孩子突出包围，稳稳接住后，又投掷给得分区附近的队友。

看惯了足球、橄榄球等“野蛮”运动，飞盘看起来像一位绅士，温柔十足。不论你是男生还是女生，是年轻人还是年长者，只要会玩，飞盘就公平地接纳着所有人。

# 年轻人  别小看了飞盘

一项新潮的运动总伴随着误解。比如“飞盘不就是跑来跑去吗？”“这是狗狗玩的游戏吧。”

一听到这样的话，飞盘爱好者的血压会一秒飙升。但如果你愿意亲自去体验一把，就知道自己绝对小看了这项运动。

在洛克运动中心，教练刘皞让学员们两人一组，面对面练习飞盘和接盘。短发女生用力地把飞盘扔向对面，但飞盘却不如她所愿，颤颤巍巍地低空飞行后落在了地面上。

如果你以为靠蛮力就能飞出理想的弧度，那就想得太简单了。最基础的技巧是发盘前飞盘要水平放置，用手腕发力，原理与篮球的发球相似。

正手、反手发盘有截然不同的效果，更不用说上漂盘、空气反弹掷法等花里胡哨的发盘方式。

当你经过练习后，飞盘的飞行轨迹变得明确和有力。教练会告诉你，现在尝试跑起来，并在跑动中发出高质量的盘。

100×37米是飞盘比赛的标准场地，为一半足球场的大小。一场比赛，运动员们来回在场地上折返奔跑，立马会大汗淋漓，浸湿衣物。玩过飞盘的人总会自我怀疑：说好的简单运动呢？

想成为高手，技巧和体能缺一不可。小看飞盘的人，直线飞行却在你面前突然转弯的飞盘会让你闭嘴。

# 我们  一起并肩作战

极限飞盘的规则是进攻方相互配合把飞盘传进得分区，并由同队队友接住。

课程结束后，教练刘皞组织的飞盘友谊赛开始了。飞盘在绿队手里，一个男生看准时机，向不远处的同伴投掷。那位男生跳起来用力地接下飞盘。红队队员的手高举着，想要中途截下高速飞舞的飞盘。但是绿队幸运到底，飞盘再次被抛投，一个弧度落进了得分区，被里面的队员轻巧接住。绿队得1分！

飞盘是团队活动。而独特的社交属性，也是使其爆红互联网的原因之一。每组7人，队员们需要在赛前自己沟通站位和技战术。上一秒你们还是陌生人，下一秒就变成并肩作战的队友。良性沟通和优质配合是取胜的关键。

飞盘还有一个有意思的规则——场上无裁判。当某一分有争议时，需要由场上的运动员们互相讨论，直到每个人都对分数的归属心服口服。

这在运动项目里是独一无二的。拥有的裁决大权的裁判突然消失了，话语权交还给了运动员们。这是真正公平的比赛，没有黑哨和偏袒。你需要做的就是尊重每一个对手，然后奔跑、配合、享受运动。

记住飞盘的标语：盘不落地，永不放弃！

如果你是一个运动爱好者，可以尝试一下飞盘。当你玩惯了身体冲撞的“野蛮”游戏，那么飞盘这样礼貌、克制，回归运动本身的运动会有另一番乐趣。

如果你是一个懒人，飞盘是一个不错的入门选择。毕竟只要一块场地，一个飞盘，你就能收获简单的快乐。