她亲吻了自己的器械，小虎牙在黝黑皮肤下越显白亮，梨涡浅笑，留下意味深长。
最后一个1分30秒成套（动作）完成后，赵雅婷踮着脚尖走出赛场，眼中含泪的她笑着挥手告别，这是她的最后一届亚运会，赵雅婷在边长13米的“正方形”里一呆就是16年。
雅加达亚运会那年，她17岁，收获一枚铜牌。杭州亚运会上，她是这个项目年龄最大的选手，与她同场竞技的大多是16岁、17岁的女
生，上一届亚运会摘金夺银的哈萨克斯坦
和乌兹别克斯坦选手如今都已经退役，场上个别教练曾是跟她同场竞技的选手。
“我年龄挺大的！”她说。22岁，在她们这个领域算是“老将”。
杭州亚运会赛场上，“乌”“哈”等传统强队派出的新生力量，实力不俗，她不想评价对手，因为很长一段时间，她离开了自己熟悉的领域。
“脚部做了一个手术，有半年一直在恢复中。”
两年前陕西全运会结束后，赵雅婷想退役。当时，她身边的人都劝说，再坚持一年就是亚运会了，在家门口举办是个好机会，个人也还有突破的空间。她说“行”！结果亚运会延期一年举办。为了这个目标，去年10月她做了手术，今年3月就重返赛场，大家都觉得不可思议。
不可思议的背后，是时间不等人。6月亚锦赛、8月世锦赛、10月亚运会……
但术后，赵雅婷的脚需要一个恢复过程，这不是简单的时间问题，而是竞技状态的回归。“比如你马拉松以前跑2小时，现在跑3小时，也是及格的，但拿不到最好的状态”，她举例说。那种感觉，就好像是原本属于自己的东西，现在没有了，需要从头开始再来一遍。
为了找回自己奋斗了16年的技能，赵雅婷开始了一段无法言说的痛苦经历，“想要获得，你必须要把这些苦全部吃下去。”
手术之后，缝针的部位是硬的，里面的皮层错乱地黏在一起，需要一层一层让它们回到正轨。还要刮伤口，因为有瘢痕，正常人不会影响生活，但作为运动员，结了瘢痕会让有些动作受限，必须处理掉。处理瘢痕每天半个小时，那个时间是最疼的……
躺在床上的10天，赵雅婷没闲着，她开始做一些身体运动，可以下地了就练基础动作，比如单脚站，坐在瑞士球上控制身体平衡，之后再练体能、练脚部力量。“术后是一个无力的状态，需要拿出所有精力去恢复它。”
今年过年，她回到山西，找到了曾经在东京奥运会为董栋做体能康复、在冬奥会保障花滑运动员的刘凯，在他的KE体能康复中心继续做康复，之后体能康复师杨晓帅全程保障。原本专家评估，术后的赵雅婷需要8个月才能再比赛，她不到5个月就重返赛场，第一战就是今年3月在重庆的全国锦标赛，那个时候，她恢复专项训练才一个半月。
技术上在慢慢恢复，但内心的竞赛状态还没有恢复，赵雅婷开始感到“无欲无求”了。
“人是有惰性的，有时候我会觉得，还要不要这么拼？总会有个声音这样说。”
“睡觉之前最开心，一天结束了。每天醒来的心理压力你知道吗？”
在一个领域奋斗了16年、拥有一席之地的人，需要把求学之路再来一遍，这是赵雅婷遇到的心理难关，也是很多运动员在伤病后面临的巨大挑战，这个过程中会缺失一种动力感。普通的安慰和鼓励并不能直接转换成力量。“当人们觉得‘你能行’的时候，我就很崩溃，这种鼓励也是一种压力。”赵雅婷说。
慢慢的，赵雅婷发现，压力都是自己给的，当人们觉得一件事情很重要的时候，就会有压力，想要得到才会紧张和害怕失去。她开始转变思想，把“目标感”减弱，既然选择了“继续练”，就不要太纠结于结果，先拿出百分百的努力，把过程一步一步走好。
“别人对你的期待不是很重要，因为他们不只期待赵雅婷，还期待其他人，他们期待的永远是优秀运动员的出现，但优秀的不会永远只有你。”22岁的“老将”话语成熟。
伤后重返赛场，赵雅婷回到熟悉的领域，向曾经的自己靠近。今年5月初，在艺术体操世界挑战杯葡萄牙站的比赛中，她收获单项棒操的铜牌，这是中国选手在挑战杯上获得的第一块奖牌，创造了中国艺术体操队在该比赛个人项目的最佳战绩。
这是一个好的开始，赵雅婷形容自己那段时间“正在爬坡”，进入一个稍微稳定的状态。然后照常继续着16年如一日的生活：每天训练8小时，外加康复3个小时，中午没时间去吃饭，队里年龄小的妹妹们帮忙打饭回来……
时间倒回到2017年，天津全运会备战期间，脚部韧带撕裂的赵雅婷对时任艺术体操队领队的吴丽群说，“领队，我就是脚断了也一定要站在赛场上。就算我是一个断了翅膀的蝴蝶，也要飞起来！”
10月7日，亚运会赛场，她完美地结束了自己最后一个动作，用时不超过1分30秒。
1分30秒，是每一个成套（动作）严苛的规定时间，在如此短暂的时间里呈现最完美的动作，她用了16年。坚持的背后，她想感谢的人很多——姓“严”但不严、很包容、信任自己的严韵文教练；山西省体操中心艺术体操队景主任、吴主任的支持以及队里全方位的保障，还有……
感谢的话，此刻都化作泪水，在心底翻腾。
那一夜，杭州小雨。雨后，蝴蝶将飞向另一个更广阔的花海。
本版采写：山西晚报特派杭州记者 李霈霈
本版摄影：山西晚报特派杭州记者 马立明