“快传！快传……”8月6日晚，在市太极体育中心足球场，十几名青少年在“沉浸式”踢足球，他们奋力奔跑、高声呐喊。可以看出，体育不仅强健了他们的体魄，还让他们的心理更健康、更阳光。笔者认为，体育是送给孩子最好的礼物之一。

这个假期，很多青少年选择“运动一夏”：在网球场早出晚归地练习，在游泳馆苦练游泳技能，在足球场风雨无阻地踢球……室外训练，汗水湿透了衣背，皮肤被晒得黝黑，可他们看上去生龙活虎，像小荷一样充满生机。训练之余，他们有说有笑，阳光、健谈。这些喜欢体育的青少年很少有“小胖墩”“小眼镜”，反而是身材挺拔、双眼炯炯有神。

曾有人说，体育是塑造公民最好的方式。看到那些从小接触体育训练的青少年，笔者非常相信这句话。因为运动能让人产生“快乐素”，再不快乐的人，运动过后就会变得快乐；运动不仅能强健骨骼，还会让人的内心变得更强大，抗挫能力更强。

孩子天性是好动的，可在运动中释放自己。所以，建议家长在让孩子假期多读书的基础上，也要经常带孩子到运动场上锻炼一下，把运动这个礼物送给孩子，相信会回报多多、惊喜不断。

8月8日“全民健身日”，让更多的青少年动起来，燃烧卡路里的同时，远离萎靡不振，远离近视、肥胖。请相信，动起来的人生更精彩！

焦作日报全媒体记者 赵改玲 报道

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来  源：焦作晚报