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从了解冰球开始

冰球是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行的一种相互对抗的集体性竞技运动，由男子和女子两个小项组成，在国际体育分类学上属独立的冬季运动项目。

冰球运动的产生晚于足球、曲棍球和速度滑冰等运动项目。据考证，现代冰球运动起源于加拿大。在加拿大的英国留学生W·F·罗伯逊，滑冰很出色，他把在英国学习期间了解到的曲棍球，移到冰上打，并结合“拉克罗斯球”的特点，于1783年创造了一种新的冰上运动——冰球。

作为冬奥会项目中极具观赏性的唯一一项集体球类运动，冰球是多变的滑冰技巧和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合的冰上运动。比赛时冰球运动员一边以高速滑行一边还要手持冰球杆控球，在滑行和控球的同时还要时刻分析场上的情况，在瞬息万变的比赛中用最短的时间做出正确的判断。

冰球有益在哪儿

图源/于大海

出生于1965年的于大海，从12岁开始滑冰，家族以冰上运动和水上运动见长。趁着2022年北京冬奥会的东风，大家对冰球的热情逐渐高涨，学冰球的小朋友越来越多了。

从体校退役的于大海，如今是一名冰球教练，问到打冰球有哪些好处，老于有话说：

“强身健体，调整呼吸，臀部、肩膀、腿还有脑子都需要一起动，身体各部分协作”。

作为一项集体性竞技运动，打冰球的好处还多着呢。

一是增强团队协作能力。冰球是一项团队运动，从守门员到后卫、中锋和前锋，每个人都是团队的一分子，在不同位置发挥不同作用，每个进球、每场比赛的胜利都离不开团队合作。一支成功的球队，最重要的是赢球，而最好的团队是能共同努力解决问题，达成目标。

二是明确目标意识。冰球教练都很擅长帮球员设立目标，在训练中，今天应该要完成什么，明天需要做哪些准备，都非常清晰。在比赛里，布置会变得更加细致，教练会把每个任务分解，然后分配给不同球员去执行。这种目标意识移植到生活中，能让工作和生活更加高效。

三是有益于沟通。冰球让球员有机会与队友进行交流，特别是向教练表达想法，非常锻炼沟通能力，良好的沟通是成功团队合作的基石。

图源/北京奥林匹克公园

四是培养领袖气质。在团队中扮演领袖角色的球员，是团队合作和沟通的润滑剂，要对队友不吝于赞美，使团队朝共同的目标努力。

五是保持绝对自律。为了在比赛中有更好的表现，球员场下也不能泄气，还要保证训练量、保持健康饮食、研究比赛录像等等。将这些都变成习惯，就需要不断和内心懒惰的自己做斗争，这也是慢慢自律的过程。

吉林与冰球的缘分

在吉林，像老于这样热爱冰上运动的人还有很多，他们在年少时上冰，如今仍难以割舍这份热爱，选择在退休的年纪燃烧自己剩余的光和热，成为了冰球教练。老于的学员最小5岁，最大的11岁，他教孩子从学习滑冰的各项动作开始。

“学好了开始拿杆接触球，不然重心不稳会摔跟头。上冰的平衡性很重要，先屈腿、找重心，再移动，把概念内化成自己的理解，变成实际动作”

老于说，他们这些老教练遇到了好的苗子，会按孩子的年龄送到年纪高一级的班，或是参加市体校、省体校的选拔，继续深造。

吉林与冰球的缘分，始于1953年。为了代表当时的东北大区参加第一届全国冰上运动会，吉林省在吉林市进行了选拔赛，选拔出代表东北大区参赛的冰球队伍，这支临时组建的队伍在这次冰上运动会中获得冠军。

在第二届全国冰上运动会中，吉林省有长春、吉林和延边三支冰球队参赛，长春和吉林两队分别获得亚军和季军。在两届冰上运动会的推动下，吉林冰球运动迅猛发展，吉林市冰球队屡次在各种比赛中参赛、获奖。

图源/吉林省体育局

2023年1月9日，吉林省2022-2023年度“百万青少年上冰雪”冰上推广活动启动仪式暨冰球训练营开营仪式在吉林省飓风轮滑冰球俱乐部室外滑冰场举行，来自长春的20多所中小学近200名冰球爱好者积极报名参加本次冰球训练营，他们在专业冰球教练的指导下进行了为期5天的集中训练，充分体验到了冰球运动的激情与快乐。

图源/吉林省体育局

冰壶体验活动、花样滑冰训队列滑训练营、速度滑冰、短道速滑青少年比赛……多种形式的吉林冰上运动推广活动，吸引着越来越多的少年儿童积极踊跃参加。

由此看来，吉林冰上运动的“后备力量”将层出不穷，老于对于吉林冰球后继力量的信心也更强了。

抽冰嘎、骑冰车、滑雪滑梯……吉林的冰上玩乐项目花样繁多，还有老于最热爱的打冰球，不来这些地方试试？

/长春市南湖公园/

每年冬季，银装素裹的南湖公园都是市民玩冰的乐园。在南湖公园滑冰场上，专业训练队、市民同场竞技，打冰球、抽冰嘎热闹非凡，尽情地体验冰雪带来的快乐。

每天，南湖公园都有百余人上冰，每逢双休日或节假日，更有数不胜数的冰雪爱好者往来穿梭于冰面。

/长春市南溪湿地公园/

一群六七岁的孩子装备齐整，拿着与自己个头差不多高的冰球杆，认真练习拨球。天虽寒，人却暖，欢声笑语常在，丰富多姿的湿地雪景，让大小朋友都能在这里放飞自我，开心玩耍！

/吉林市冰上运动中心/

作为吉林市乃至全国冰上项目比赛和训练的重要基地，吉林市冰上运动中心承办过1987年的全国第六届冬季运动会，曾成功举办了两次亚大地区青少年冰球赛等冰球比赛，还承接过冰上运动之外的诸多大型赛事，为吉林市市民留下了一段段特殊的体育回忆。

春雪已至，但来吉林体验冰上运动的乐趣不晚，我在吉林，邀你来上冰。

退役冰球运动员

于大海

四十六年冰上运动经验

自由搏击/滑冰/

轮滑/冰球/皮划艇/

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小吉：冰上老将！

于大海：世家。

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