很多时候，徐嘉余是在和自己比赛。对于这样一位28岁的游泳老将来说，前几年就如同一条抛物线，从世锦赛冠军到世锦赛的第十几名，太多的起起落落，太多的意外频出：从恩师的离世，到伤病，身体频繁报警，还有外界的额外关注……蛰伏一年多，徐嘉余重新出发。

2023年5月的全国冠军赛，徐嘉余连续夺得多个单项的金牌，还游出了世界领先的成绩。日本福冈世界泳联世锦赛，徐嘉余延续出色状态，向大家展现出了自己的实力。他不仅赢得了男女4X100混合泳接力金牌、男子4x100米混合泳接力银牌，并在50米仰泳项目上获得了铜牌。良好的状态，诚恳又不失幽默的谈吐，给观众们留下了深刻的印象。

对于徐嘉余来说，这样的成绩并不是偶然的。在国内赛事复出之前，他经过了长时间的备战和训练，全力以赴提高自己的水平，以及心理与心态上的沉淀。

“思考得比较多，这可能就是人生的一种经历和体会。”徐嘉余说，“每个人所经历的一切都不同，我们没有办法去感同身受。只有运动员才知道平时那种绝望的训练痛苦，以及最终站在最高领奖台上的那种极度喜悦，这就是常说的‘英雄惜英雄’吧。”

杭州亚运会，徐嘉余显得越加自信，笑言带着“玩”的心态来比赛，“依照福冈世锦赛的成绩，作为唯一进入男子100仰决赛的亚洲人，这份自信我还是有的。”

徐嘉余的目标很清晰，复制在雅加达亚运会上的成功，获得五枚金牌，让自己的亚运金牌突破两位数。在首日男子100仰决赛中，徐嘉余以52秒23的成绩夺冠，打破亚运会纪录并成功卫冕，第二天的男子50仰，他毫无悬念再下一城，以24秒38夺得金牌，将自己的亚运金牌数增至8枚。徐嘉余说他想当中国在亚运会上夺金数量最多的队员，暂时的也好。

“在家门口比赛，观众朋友的热情，以及家乡人民的期望，既赋予我们动力，同时也给予我们鞭策和压力，激励我们去收获更多金牌与奖牌。”徐嘉余说，他并不太担心是否能够夺金，“我更在意自己成绩上的突破，能不能有更多进步。”

作为2017、2019两届世锦赛男子100米仰泳冠军得主，出生于1995年的徐嘉余算是中国游泳队中年龄最大的队员之一了，比他年龄还要大的仅有浙江队队友、29岁的东京奥运会200米个人混合泳冠军汪顺。一个28岁，一个29岁，两位老将在新人辈出的泳池里，劈波斩浪，开启夺金模式丝毫不逊于年轻人。他们用实力碾碎外界的质疑。

“就像汪顺说的，‘越老越妖’吧！”徐嘉余说，经过这么多年的历练，老将们对于大赛的经验，以及身体的把控越来越精准，应对大赛节奏也更加从容。“但竞技体育真是很残酷，我觉得自己一定要珍惜现在，珍惜每一次比赛的机会，特别是在家乡比赛的机会。”

在仰泳技巧上，徐嘉余的水感、动作的协调性都是世界顶尖的，可以用那个流行的词汇“丝滑”来形容。十年过去，徐嘉余仍是国内男子仰泳最保险的“独苗”。这也成了他担忧的所在，看着自由泳、蝶泳、蛙泳项目陆续有新人出现，徐嘉余是羡慕的，也是渴望的。“他们的出现对于接力项目来说，我可以等到我的最强阵容，但是对于我来说，等不到我的‘替补’，可以轮换来帮助我完成接力预赛。”

徐嘉余说，奥运金牌的目标始终没有改变。“不只是我的个人项目，一枚混合接力的奥运金牌也是我很期待的，我更期待仰泳项目上能有出色的选手出现，大家一同朝着这个目标努力。”

（体坛报记者 汤怡虹、周斌）