9月9日上午，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛“外冈杯”第九届上海跳绳大师赛在上海市嘉定区外冈中学开赛，近百位跳绳爱好者汇聚一堂，尽显着朝气与活力。

本届大师赛共设儿童组、少年组和公开组三个组别，参赛选手围绕30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样赛三个竞技项目展开激烈角逐，不仅单摇跳竞速呈现你追我赶的盛况，个人花样赛更是掀起了现场一阵阵欢呼声。

“我觉得这次比赛超出了我的预期，遇到了很多高手，以后还要更加刻苦训练才行。”8岁的王姝涵告诉小编，她接触跳绳已经1年半了，平时都是利用课余时间练习技艺，但花样项目对设计感和艺术性的要求比较高，有时候练1000遍也不一定能练会，所以刚开始训练时还常因为动作不够协调被绳子抽得青一块紫一块的，但只要坚持下来，就可以“驯服”绳子。

体操、街舞、音乐等元素的融入，加上选手们精心排练的高难度动作，把跳绳这项传统体育项目演绎出了别样的风采。从青少年到中老年，大家都精神抖擞、热情高涨地展现出高超的技巧和技艺，也在尽情享受着运动健身带来的快乐。

同时，大师赛环节更是吸引了不少全国冠军、世界冠军前来一展“绳”技，展现了速度、耐力、技巧等综合能力。

“近年来，随着跳绳运动在全球范围内的蓬勃发展，世界各地都陆续组建了专业花样跳绳队，不仅适宜全民参与，更能提高参与者身体的平衡能力，希望能够通过这样的赛事能够吸引越来越多的市民加入到跳绳运动中。”上海市跳绳协会副会长钟水军现场向参赛选手科普了不少跳绳的文化和赛事发展历程，并向大师赛前30名选手发出了上海跳绳队的选拔邀请。

“我印象最深刻的就是个人花样跳绳的比赛，速度快到绳子都是虚影，他们不停地变换摇绳的姿势就像在变魔术，非常惊艳，鲜有机会看到这么高质量的比赛，下次有机会我也想参加一下大师赛。”观赛市民曹贺惊叹道。现场，同时开展的还有嘉定区外冈镇第二届市民运动会跳绳、踢毽子比赛，来自外冈镇各村居、企事业单位的近百名选手也在“大师”的鼓舞下开启角逐，合力奉献一场力与美的体育盛宴。

如今，跳绳正在从小众项目完成“火出圈”的蜕变！不仅央视春晚、各大卫视综艺节目跳绳元素屡见不鲜，世博会、青奥会、亚运会、奥运会等国际舞台也涌现了不少中国跳绳选手的身影。

上海作为国际化大城市，很好地孕育了跳绳这项传统和现代结合的运动项目，在普及全民健身战略和打造一流“国际体育赛事之都”的目标下，将更多高水平比赛纳入城市竞赛体系之下。