2月6日凌晨，杭州攀岩队陈凯琪、丰子圻等6名队员和教练付正俊刚从西藏回到杭州家中。过去的20天时间里，这群十岁出头的少年在西藏林芝高原训练基地参加国家少年攀岩集训队冬训营。

高原训练困难重重，队员的坚定出乎意料

作为2022-2023国家少年攀岩集训队冬训营教练组成员，杭州攀岩队教练付正俊担起了此行杭州队队员“大管家”的重任。

西藏林芝高原训练基地海拔约2900米，含氧量为海平面的84%左右。入选攀岩国少集训队的6名杭州队员，年龄最小的11岁，最大的也仅14岁。能否习惯高原的生活，成了付教练最担心的问题。

“刚到林芝那几天，他们多少都有些反应，比较轻的就是头晕，也有队员出现呕吐发烧等症状。”好在经过两三天的适应后，队员们的高原反应逐渐消退，训练开始步入正轨。

每天早晨7点开始早训，一天训练将近7个小时，小队员必须全身心地投入。“这里每个人都很厉害，训练的时候稍微分点心可能就落下了。”曾获第六届全国少年攀岩锦标赛男子速度第三名的丰子圻说。

第一次远行西藏的集训也让部分队员感到些许不适应，付教练透露，有队员因为紧张等原因，在集训刚开始的时候就发意外扭伤，“好在伤得不重，在教练和医疗组的及时采取措施之后，很快也恢复。”让付正俊感到欣慰的是，集训期间正值孩子们的寒假，也是农历新年的日子，队员们在没有家长陪同的情况下，没有被各种突发的情况和困难打倒，“训练期间，不管什么情况我都没有听到他们喊过累，更没有人说过放弃。”

全国攀岩精英集结，沉甸甸的硕果喜人

此次攀岩国少集训队冬训营有来自全国各地44名青少年参加，以国家体育总局登山运动管理中心此前公布的“攀岩项目第一批优秀后备人才名单”运动员为主，再加上2022赛季在国家级、省级青少年攀岩比赛中成绩优秀的运动员，以及地市级及以上体育部门、集训营教练组成员推荐的潜力运动员。

入选的运动员和教练员分成三个组别进行训练，期间除了选手间的交流和竞技，各地市优秀攀岩教练员也展开了深入的沟通和经验分享。

“我们地方队训练的时候，教练既关注专业技术练习，也管体能训练，所以在体能这一块可能没有那么系统。”付正俊说，此次集训队配备了专门的体能教练，在许多方式方法上，都值得借鉴，“之后我们也会把这些经验融入到地方的训练中来。”此外，付正俊告诉记者，经过这段时间的集训，杭州队6名队员也收获了全方位的成长，更加自律，也更懂得吃苦。

杭州攀岩队队员、浙派名师景苑中学学生贺婴宁被评为本次冬训营的优秀营员，三周的集训让她在难度和攀石两个项目上有了明显提升。“我觉得能参加这次集训本身就荣幸，这段时间训练也让我体力更好了。”贺婴宁还告诉记者，冬训期间自己认识了几位西藏的队员，了解到他们训练很辛苦，训练时间也比自己平时更长，“感觉自己还需要更加努力。”

值得一提的是，参加本次集训的44名队员中，有12名来自浙江，居各省队员人数前列。付正俊透露，近两年来，攀岩项目进校园带动了我省越来越多的青少年参与到这项运动中来，省运会、地方攀岩联赛等赛事，给了少年们展现自己的平台，进一步推动攀岩项目在我省更好地普及发展。

（体坛报记者 徐萃萃）