牡丹晚报全媒体记者 孟欣

2月20日，2023年度菏泽市中国式摔跤教练员培训班在菏泽双河文武学校举办。菏泽市体育局党组成员、副局长房惠敏参加活动并讲话。

当日上午9时许，早早赶到练武厅的我市中国式摔跤教练员正在做着训练前的热身，“近期总感觉自己在训练中遇到了瓶颈，这次培训班的举办真是太及时了，一定好好学习。”准备受训教练员李征边做压腿训练边告诉记者。

徐登科（左一）示范步法

牡丹晚报全媒体记者了解到，此次中国式摔跤教练员培训班得到了菏泽市体育局、市体育运动学校、牡丹区体育事业发展中心的大力支持，并特邀国家级裁判员、教练员徐登科传授技艺。培训班持续两天。

房惠敏在讲话中表示，在菏泽，习练中国跤的历史悠久，菏泽培养了大批的中国跤人才，希望大家珍惜这次机会，把中国传统技艺传承好、发扬好。下一步，菏泽将着力推广中国跤进校园、进社区，让中国跤成为全民健身和群众体育重要的一部分。

“中国式摔跤是我国最古老的传统体育项目之一，特别注重腰腹和腿部的力量和灵活性练习，同时还强调手脚动作密切配合。”培训伊始，徐登科首先向受训人员介绍道，“中国式摔跤每个人的身高、体重和身体素质等条件都不同，因此应选择适于自己练习和使用的技术动作，以便更快地掌握技术，形成自己的特点。这次培训，我主要教大家一些常用技艺和技术要领，希望大家在日常训练中能够逐渐形成自己的风格。”

此次培训班的举办，将有力地提高我市中国式摔跤教练员们的教学能力，有助于交流教学经验，同时也能够让更多的人认识到中国跤的魅力，更加努力地学习中国跤，共同推广中国跤，让中国跤在菏泽更好地发展。