每到黄昏，日照海曲公园里的一支曳步舞蹈队便会踏着动感的音乐翩然起舞，队员们平均年龄50岁左右，但跳得既飘逸又帅气 ，令人惊叹！

这支曳步舞蹈队被称为“曳舞姐妹”，领舞的队长就是53岁的朱兰英。

在去年的第25届省运会开幕式上，朱兰英和队友们带领黄海高中的300名学生，参演了热场曳步舞，把日照市全民健身运动的魅力展现给全省乃至全国的观众，获得了如潮的掌声。

2月8日上午，记者在日照海曲公园的一个广场上，见到了朱兰英。“我在52岁能登上省运会舞台，感觉达到了人生巅峰！”回忆起那次演出，她依然难掩兴奋之情。

虽然不是舞蹈专业出身，但朱兰英跳起曳步舞来，步伐行云流水，节奏明朗欢快，一个字：飒！

曳步舞，又称鬼步舞。最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞派对中。它属于一种力量型舞蹈，其动作简洁、快速有力、节奏感强，主要通过双脚动作快速切换，以及滑行、踢腿、转身等动作完成，是一种自由度很高、个性十足的舞步。

一个业余舞者，如何练到炉火纯青的境界？

“我从2018年第一次接触曳步舞，就非常喜欢，这种舞蹈最大的魅力就是有动感，跳起来浑身充满活力，感觉自己一下子年轻了！”朱兰英告诉记者。

当然，仅凭兴趣和一腔热情很难学好曳步舞，还需要刻苦训练和艰辛的付出。她从最经典的曳步舞曲《老七连》开始练起，经常练到汗流浃背，有时候衣服都能拧出水来。

过了一段时间，各种疼痛轮番上场，腿肚子疼、膝盖疼、腰胯疼、脚踝疼……不管多么疼痛，朱兰英都没有放弃：“之所以一直坚持，首先是因为自己发自内心的喜欢，再就是我也是一个不服输的人，想干一件事，不管多大困难，都会坚持下去的。那点疼根本不算什么。”

渐渐地，朱兰英跳舞的动作变得收放自如，她开始享受曳步舞带来的身心舒畅。更令她惊喜的是，她的体重从113斤减到95斤，身体变得越来越健康。“每天感觉精力充沛，越跳越上瘾！”她说。

那段时间，朱兰英几乎每天都在海曲公园跳曳步舞，她动感的舞姿吸引了更多的人加入进来。2019年，6名舞者组建了“曳舞姐妹”，她们中年龄最大的已经54岁。有两个孩子的全职妈妈许崇娟当时44岁，随后也加入其中。已跳了5年曳步舞的她，说起跳舞，眼神里充满了光彩：“这种舞蹈带给我最大的感受就是身心愉悦，跳起来元气满满！”

2019年国庆节，“曳舞姐妹”在日照少年宫演出《厉害了，我的国》一炮走红。自此，她们身穿红衣白裤的队服，活跃在市区的各种健身或公益活动中，俨然一道亮丽的风景线。她们从网络上学习最流行的《英雄上马的地方》《山河美》《谁》等舞曲，经过创新演绎，别有一番风情。她们在舞蹈中所传达出来的力量与动作之美，以及开朗明快的生活态度，深深感染了观众。

在这个过程中，“曳舞姐妹”不仅收获了健康和快乐，还得到了社会的肯定。她们先后在2020年东港区第十届全民健身运动会广场舞比赛、2020年“庆元旦东港区首届广场舞精品节目展演”中荣获一等奖。正是“曳舞姐妹”的独特魅力，她们跳的曳步舞《祖国山河美》《战场》《中国心》《我相信》，先后登上了“学习强国”山东学习平台的《看生活》栏目，得到众多网友点赞。

最让朱兰英难忘的，就是2020年9月28日参加第三届中国（日照）新闻摄影周展演时，面对全国媒体一波又一波的镜头，她们把曳步舞曲《老七连》连跳了17遍。“那是我们创造的最高纪录！我们以后还会创造更多的纪录！”朱兰英笑着说。

随着全民健身运动的普及，越来越多的人对曳步舞产生了兴趣。对于那些曳步舞爱好者，朱兰英建议：“跳舞的时候一定要放松，用自己的想法和理解去舒展身心，这样才能慢慢找到感觉。”

又是一年春暖花开，“曳舞姐妹”的成员们又开始聚在一起跳舞了。“我会一直跳下去，一直到跳不动了为止。希望有更多的朋友一起来跳曳步舞，跳出美丽和健康！”朱兰英说。

和她雀跃的心情一样美好的，是春回大地带来的崭新期待。阳光照在她的脸上，亮晶晶的。

(全媒体记者 宋庆艳)