在第60个学雷锋纪念日即将到来之际
共青团上海市体育局委员会与
上海体育科学研究所
（上海市反兴奋剂中心）
共同推出
为健康打“Call”
2023年学雷锋日科学健身指导主题活动
为广大市民朋友
免费提供体质测试及咨询服务
文末小体将送上50个参与名额
快来报名吧！
活动信息
活动时间
3月4日（周六）9:30-16:30
活动地点
市体育局（南京西路150号）3楼多功能厅
服务对象
广大市民
（上午、下午各25人）
活动内容
1.测试项目一：体成分测试
测试仪器：InBody体成分分析仪
测试耗时：约5分钟/人
测试说明：测量人体脂肪、蛋白质、水分、无机盐等含量，得出相关身体指标指数。
注意事项：
（1）测试前，工作人员需输入测试者的身高、体重、性别、年龄等信息；
（2）测试者需脱鞋、脱袜，摘下穿戴的金属物件，若体内有金属物（如：心脏起搏器）则不能进行测试；
（3）测试时身体不得晃动、摇摆手臂。
2.测试项目二：骨密度测试
测试仪器：跟骨骨密度仪
测试耗时：约5分钟/人
测试说明：骨密度是骨骼强度的一个重要指标，反映骨质疏松程度，是预测骨折危险性的重要依据。通常使用T值判断骨密度是否正常，正常参考值在-1和+1之间。
注意事项：
（1）测试前，测试者需脱鞋、脱袜；
（2）为减少对测试结果的影响，测试时尽量不要移动脚跟。
3.测试项目三：协调与灵敏测试（FitLight测试）
测试仪器：FitLight敏捷反应测试训练系统
测试耗时：约5分钟/人
测试说明：该测试可以反映测试者的反应协调与灵敏能力。
注意事项：
（1）测试者站立在测试系统前1米，感应器随机亮灯15次，在最快时间内通过挥手感应灭灯；
（2）测试者需根据工作人员的指令进行测试；
（3）测试时注意人身安全。
4.测试项目四：Y平衡测试
测试仪器：Y平衡测试套件
测试耗时：约5分钟/人
测试说明：Y平衡测试可用于评估身体动态平衡能力，能够较好反映身体的稳定性、柔韧性及力量。
注意事项：
（1）测试者需脱鞋；
（2）有关节、肌肉、韧带等损伤，不能完成相关测试动作，不建议进行测试。
5.专家咨询
完成所有项目测试后，上海奥全运科研保障专家、体质健康领域专家将根据检测数据和结果，提供专业的咨询服务和个性化的健身指导。
专家介绍
邱 俊，研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）副所长（主持工作），博士，研究员，上海市体育科学学会理事，上海市体能协会副会长，上海体育学院博士生导师，武汉体育学院硕士生导师。主要从事运动员机能监控和疲劳恢复、运动营养等领域的研究，长期服务于国家及上海田径队、现代五项队等运动队，为上海运动员奥、全运会备战提供科技服务保障，曾获上海市五一劳动奖章，因在奥、全运会备战中作出突出贡献记上海市人民政府一等功1次，二等功3次。
王 晨，研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）副所长，研究员，上海市第十三届、第十四届政协委员，上海市体育科学学会理事、运动营养专业委员会主任委员，国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”培养对象。主要从事运动营养、运动员机能监控和疲劳恢复等领域的研究，长期为上海女足提供科技攻关服务与保障，积累了丰富的运动理论和实践经验。曾获上海市五一劳动奖章，因在全运会备战中的突出表现记上海市人民政府一等功、二等功各1次。
檀志宗，研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究一中心主任，研究员，上海市体育科学学会运动康复专业委员会副主任，上海市医学会第十届运动医学专科分会委员，中国康复医学会康复治疗专委会水疗技术学组副主委。长期从事运动医学和体能康复等领域的研究，参加过三届奥运会和五届全国运动会的科技攻关与服务保障工作，涉及的运动项目包括乒羽、女足、射击射箭、田径、举重等，为许昕、王仪涵等冠军运动员提供科医保障服务，记上海市人民政府二等功2次。
张 鹏，副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究二中心主任，副研究员，上海市体育科学学会运动医学专业委员会副主任委员，上海市医学会运动医学分会委员，以运动创伤与康复为主要研究方向。获NSCA-CPT、SFMA认证，长期为上海市优秀运动员提供运动损伤防治与康复方面的科研攻关与保障服务。
尹晓峰，副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）选材育才研究中心主任，博士，副研究员，中国体育科学学会体能分会委员，上海市青少年体育协会体适能分会副秘书长，国家体育总局《全国各级各类体校教练员人才教育培训规划》系列教练员培训班特聘讲师，主要研究方向为青少年运动能力测评与发展。德国拜罗伊特大学访问学者，美国运动医学学会青少年锻炼认证教练（YES）、国际青少年体能协会（IYCA）认证教练、FMS lever2 、SFMA认证，《每天都是比赛日》、《青少年运动员体能训练》、《运动员长期发展》主译，长期从事青少年足球、网球、游泳、排球、乒乓球等项目体能训练工作。
王 道，副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）体质研究与健康指导中心主任，副研究员，上海市市民体质监测指导中心负责人。长期从事体质与运动健康研究和指导工作，负责上海市国民体质监测和全民健身活动状况调查技术工作，主要研究方向：国民体质、科学健身的理论与方法、老年人身体功能训练。
赵德峰，研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究一中心副主任，博士，研究员，中国营养学会注册营养师，上海市体育科学学会运动营养专委会秘书，上海体育学院硕士生导师。主要从事竞技能力提升和能量消耗相关研究。作为团队负责人参与上海排球队科研保障工作，曾负责国家帆船帆板队备战2020东京奥运会机能监控和营养科研保障工作，因在全运会备战中的优异表现，获得记功表彰3次。
陆姣姣，副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究三中心副主任，副研究员。长期从事竞技体育一线科技服务与科研工作，擅长运用营养学手段帮助运动员提高运动能力，提升竞技状态，主要研究方向为运动机能评定与营养调控。曾因奥、全运会备战中作出贡献，获上海市体育局第十四届全运会记功，上海市体育事业贡献奖。
王晶晶，副研究员
上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）体质研究与健康指导中心副研究员，上海市市民体质监测指导中心科研人员。主要研究方向：体质研究，运动与适应。长期从事市民体质监测及运动健身指导相关科研工作，兼任上海市健康教育协会全民健身分会秘书长，上海市体育科学学会体育健身研究专业委员会秘书。
参与方式
即日起至2023年3月2日23时
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“为健康打call”
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小体将选取50名粉丝参与活动
（注：上午、下午各25人
先到先得，以后台确认通知为准
报名信息提交后不能修改）