20年前，当时还是中国乒乓球队二队小球员的马龙第一次走进了中国乒乓球队训练馆。当时的情景马龙记忆犹新，给他留下最深刻印象的是高高挂在球馆中的标语——“志气骨气杀气，祖国荣誉高于一切”。马龙感慨道：“看到这些感到很震撼。我相信国家队的乒乓球馆是全世界最专业的球馆之一，当时我们二队都在3楼练。在这里训练，有些松懈的时候看到身旁认真训练的队友，也会在这样的训练氛围带动下，继续扎实训练。”

在国家队的20年，也是34岁的马龙继承和发扬中国乒乓球队优良传统的20年。“前辈带给我的不光是他们每个人独特的技战术风格，更重要的是他们的精神，这是中国乒乓球队的优良传统。”作为目前队里年龄最长的队员，马龙时常给年轻队员分享些经验，说说故事，也聊聊“事故”。“我会给他们讲讲前辈和自己打得好的时候的故事，当然也会给他们讲讲不好的‘事故’，包括自己在比赛当中出现的一些状况和输球的原因。”马龙希望能够把这些宝贵的经验分享给年轻人，帮助他们少走弯路。“可能每个运动员都会经历低谷、挫折，虽然可能他们知道了也依然会犯这样的错误，但当他们提前有了思想准备的时候，可能应对起来相对会容易一些。这些都是前辈留给我们的宝贵的财富。”

新周期，马龙依旧保持着良好的竞技状态，依旧是队伍精神领袖般的存在。“真没想到能够在国家队待20年，能够身处这样优秀的集体20年，还能继续坚持，是一件非常骄傲、自豪的事情。一方面说明自己还有能力，另一方面我也需要球队，能够有更多展示自己的机会和平台。”马龙希望自己继续享受乒乓球，“我希望能够放开心态去享受比赛，享受在这个团队中的每一刻。”

“珍惜机会，珍惜时间。”这是马龙想要跟20年前的自己说的话，同时也是送给当下年轻队员的话。

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