双手如何正确握缰？

华天来了第二季

与缰绳“握手”时的腕部

教你基础马术骑姿

第六集正式开播！

华天来了第二季

基础马术骑姿

怎样才是好的握手? 坚定地握住，手腕不要松弛！华天来了第二季第七集，我们来讲讲手腕的重要性，以及我们应该保持怎样的力度。

第七集《与缰绳“握手”时的腕部》的笔记来了：腕部动作是很细微的动作，但十分重要。骑士们的坏习惯是把手腕耷拉下来，而正确的做法是需要做到将手腕、双手、前臂和双肘统一协调起来，让它们不拧巴，与此同时让持缰稍有些力度，这样才能与马儿建立连接，通过连接将你想沟通的事情传递到马的嘴里。

很多扶助的信号是需要通过腕部给予的，无需夸张的动作，只要细微地扭动缰绳，或通过双手张开，就可以让他微调左右转向了。

在上海市体育局、上海市慈善基金会和上海市体育发展基金会体育文化专项基金的鼎力支持下，“华天·人马一心”马术教育公益项目将继续在2023年推出一系列线上线下活动：“马语学前班公开课”将为青少年开启马术世界的一扇窗；充满趣味且干货满满的“华天来了第二季 - 基础骑姿”系列视频；跟踪小骑手和他们的马术小白兄弟姐妹一天的真人秀“OG与小白”，以及大家都可以一试身手的线上“马房管理挑战大赛”，实力展示马房管理本领，以及本公益项目第二年即将出炉的新活动“小骑手总动员运动会”和“华天见面会”！

了解以上活动详情，请关注“上海体育发布”微博、“上海体育”微信、视频号、抖音号，以及“@AlexHuaTian华天”微博、“华天的马房”微信、视频号、小红书、哔哩哔哩等社交媒体。

期待大家的参与

这集的笔记就留给你吧

这样可以加深印象

我们下集再见！