11月26日早上7点，38000名马拉松跑者在上海外滩同枪起跑。

在众多跑完42.195公里全马项目的选手中，有一名视力全盲的小伙。他叫天保，今年24岁。支撑他穿越黑暗、完成比赛的，除了优于常人的体能与毅力外，还有手中一直紧握的那根蓝色陪跑绳。

绳子的另一端是天保的陪跑员姚颖，用姚颖的话说：“陪跑绳是我们的纽带，也是他的眼睛。”

01

她是他的陪跑员

天保选择参加马拉松，源于一个浪漫的想象。他喜欢听都市小说，那些穿梭在城市中体能充沛的“特种兵”令他神往。“通过跑步可以延伸到很多东西，就像生活一样，可能发生预料之外的事情。如果你暂停，就永远到不了终点。”

姚颖是上海一名金融白领，爱好跑马拉松，同时也是助盲公益组织——“蓝睛灵”的志愿者。四年前，她在活动中认识了对跑马拉松颇感兴趣的天保。几次磨合下来，两人的节奏十分合拍，便慢慢固定，至今已共同完成赛事20余场。

姚颖的儿子只比天保小两岁，她把天保也当成了自己的孩子看待。也许是太希望天保的努力能得到回报，一直陪跑的姚颖反而成了更执着成绩的那一个。而姚颖的陪伴，也让天保更深刻地明白了坚持的意义。

马拉松赛道上，一名视障跑者一般需要三名陪跑员——一个负责在前面领跑开路，一个通过陪跑绳牵引视障者，还有一个在后方伴跑，防止冲撞。“我是主陪跑，负责牵陪跑绳，跟跑者说往左还是往右、前面路好不好以及控制速度。”姚颖说。

作为陪跑员，要正确引导视障跑者，并保障他的安全。姚颖说这项工作不是有一腔热血就能做好的，需要接受严格的培训，并需要通过笔试和模拟陪跑考试。

02

这一次，他成了她的“陪跑员”

每周日，志愿者们都会与视障朋友相约，在公园组织陪跑。

对于以参加全马为目标的天保来说，一个月四次的练习频率远远不够。姚颖和其他陪跑员商量，非比赛季，他们一周跑两次，比赛季则一周跑三次。为了保障训练，姚颖把自己的年假拆成一天一天休，全部用来和天保跑步。

起初，二人定的目标是4小时20分，随着训练量增加，天保的成绩越来越好，他们决定提到4小时12分。“平时我一个人跑的话，我能跑3小时45分。作为陪跑员，实力要大于跑者，要不然我也带不了他。”姚颖解释道。

对于年过四十的姚颖来说，全马跑到3小时45分已经是非常理想的成绩。但为了帮天保实现目标，她需要跑得更快。

为此，除了与天保共同练习外，她还偷偷在比赛前给自己加了两次30公里的训练跑。但没想到，这让她的左腿吃不消，到了比赛这天，她只能靠右腿费力支撑。“到第38公里的时候，吃重的那条腿抽筋了。我第一反应就是放掉陪跑绳，自己摔不要紧，不能摔视障伙伴。”

而这时天保也意识到了不对劲，“突然间绳子空了，我在想‘人呢？’转过身，我脚碰到她坐在地上。我很担心她，我说要不走到终点得了。”然而，姚颖拒绝了。她咬着牙站了起来，选择继续慢跑。

在第40公里处，姚颖遇到了一起夜跑的伙伴，他帮助姚颖，三个人一起到了终点。这一次，姚颖依靠着天保，天保则变成了姚颖的“陪跑员”。

天保说，今年他们的成绩虽然只跑到了4小时20分，但已经比去年提高了17分钟。他相信，今年的终点是明年的起点，明年他们一定会有更好的成绩。

来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）综合《新闻周刊》