你每天使用多长时间手机？你对手机有依赖吗？今天22:00，由君乐宝小小鲁班冠名的浙江卫视《三个少年》第二季将在浙江卫视播出，并于22:30在Z视介上线！“少年研究员”曹恩齐、黄子弘凡、梅谨译（按姓氏首字母排序）与“少年研究院主理人”沈涛，偕同沈腾、时代少年团-宋亚轩、庞博三位“学长”，针对当下大众普遍面临的“手机依赖”现象，结合自身经历展开分享与探讨，共同寻找平衡手机与现实生活的方式。

手机使用时长“爆表”

众人“冲浪”习惯大不同

信息量大、携带便捷的手机似乎成为填充日常生活碎片时间的极佳选择，不知不觉就占用了大量时间，那你统计过一天的手机使用时长吗？节目中，大家纷纷晒出自己前一天的手机使用时长。曹恩齐、梅谨译淡定亮出超过十小时的惊人数据，似乎已经习以为常；黄子弘凡则不愿面对与心理预估大相径庭的数字；而宋亚轩的使用时长一经查看，竟被怀疑与沈涛错换了手机！

正如使用时长“爆表”的多数嘉宾一样，长时间使用手机早已成为社会普遍现象，那么大家究竟都在用手机做什么呢？不同于“少年研究院”中年轻人的选择，沈腾则更倾向于拨打电话而非发送信息来解决事情，大家对不同手机功能的选择，也引发了热烈讨论。聊天、刷视频、点外卖……少年们都分享出各自热衷的“网络冲浪”活动，而网络中衍生出的各种热词、热梗也是大家互联网“冲浪”的一大关注点，近期大家最喜欢的表情包或热梗都是什么呢？当宋亚轩谈及近期自己的“脆哥”梗，又为何直呼“脸红了”？

“手机依赖”成普遍现象

少年纷纷支招“防沉迷”

手机在生活中的比重越重，因过度依赖手机而衍生出的问题就愈发显现。比如手机方便了远距离的即时通讯，但也成为面对面交流时无形的“墙”；过度使用电子产品对视力带来几乎不可逆的伤害；大数据根据用户喜好推送内容，一边节省主动搜寻的精力，一边筑造了信息茧房。庞博感慨固定的推荐机制无法捕捉兴趣的变化，并坦言自己被迫面对流行趋势突变的困扰。

而当习惯了手机带来的便利之后，人们或多或少都开始面临“手机焦虑”。有人没有收到消息，会觉得失落；有人无法接受低电量，随时准备充电待机；有人手机不在身边，便寸步难行……现场唯独沈腾表明对手机毫无依赖和焦虑，他是如何做到的？

节目中，大家直面手机带来的便利与困扰，探讨减少“手机依赖”、平衡“冲浪”与现实生活的方式。没有手机依赖的沈腾会给出怎样的实用建议？宋亚轩高考期间如何做到与手机物理隔离？今天《三个少年》第二季22:00在浙江卫视、22:30在Z视介精彩首播，一起成为手机的“主人”吧！