苹果早前发布了 iOS 13 开发者测试版，考虑到系统内存在太多的 bug 和错误，无法达到日常可用的程度，所以部分已升级 iOS 13 的小伙伴也想降级回 iOS 12。

如果你已经体验到了 iOS 13 的相关功能后想降级回 iOS 12 的话，就让小乐来教你吧！

降级前准备

最新版 iTunes 软件、iOS 12.3.1 固件、最好使用原装数据线或具有 MFi 认证的数据线。

下载固件

前往打开公众号下方的小程序「果粉小站」，选择「系统固件」，依次选择「设备 - 机型 - 版本」，即可获取固件的下载链接。

将链接发送到迅雷、IDM 等下载工具中或直接使用电脑浏览器打开即可下载。

关闭查找我的 iPhone

依次点击「设置 - 顶部头像 - iCloud - 查找我的 iPhone - 关闭」即可。

开始刷机

打开 iTunes 并连接手机，然后按住 Shift 键并点击「检查更新」(macOS 为按住 Option 键并点击)，选择下载好的系统固件（文件后缀为 .ipsw），弹出提示后同意更新即可；

选择「检查更新」可以保留数据 从 iOS 13 降回 iOS 12，选择「恢复 iPhone」则会清空手机内所有的数据。

具体选择哪一个就看你之前有没有提前备份，如果有备份，就可以选择「恢复 iPhone」。这样可以降低出现故障的概率，因为高版本的系统数据保留到低版本上使用可能会出现问题。

同样的，刷机全程直到手机弹出欢迎界面，都不能断开手机与电脑的连接，刷机过程通常需要 15 分钟左右。

如果你在刷机时选择了「恢复 iPhone」，在激活时就可以选择「从 iTunes 备份恢复 / 从 iCloud 备份恢复」即可。

最后小乐建议小伙伴们在 iOS 大版本刷机升级时都进行一次完整的 iTunes 或 iCloud 备份，毕竟数据无价，丢了可就没了。