导读：
2013年卸任腾讯首席行政官后，陈一丹投身文化、公益及教育行业，2016年捐赠25亿港元设立“一丹奖”。旨在推动教育事业，表彰可持续及具革新能力的教育工作，以迎合未来社会的需要。这也是目前世界奖金金额最高的教育奖项。
2017年12月，首届“一丹奖”峰会在香港举行， 斯坦福大学心理学教授，卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)摘获一丹教育研究奖。德维克教授是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者，其研究成果获得了世界广泛的赞誉。
卡罗尔.德韦克提出：人的思维方式分为两种，一种是成长型思维，一种是固定型思维。人人都知道成长型思维模式的重要性，然而你知道如何培养孩子的成长型思维吗？
德维克教授用一个心理学实验告诉我们，答案或许就在你对孩子的每一次夸奖中。“表扬”和“鼓励”一样吗？当孩子表现得很好得时候，你知道应该如何夸奖他吗？
▲ 卡罗尔·德韦克 | Carol Dweck（左）
美国艺术与科学学会会员、现任斯坦福大学行为心理学教授。她的学术专著《自我理论：动机、人格和发展的角色》被世界教育协会命名为年度好书。《终身成长》、《刻意练习》中文版一度在国内热销。
1 表扬V.S鼓励
在过去的10年里，德维克和她的团队都在研究“表扬”对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊！在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。
首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。
每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。研究人员随机地把孩子们分成两组，一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”
另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”
为什么这样区别对待，德维克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”
随后，孩子们参加第二轮拼图测试，有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。
结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。为什么会这样呢？
德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为——为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。
接下来又进行了第三轮测试：这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次的测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。但面对失败的反应差别巨大。
那些被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。
德韦克回忆说：“这些孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，好几个孩子都告诉我：’这是我最喜欢的测验。”而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。
接下来，进行了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，和第一次相比，这次的得分退步了大约20%。
鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。
反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。”
在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。
德韦克的实验重复了很多次之后，她发现：无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。“鼓励”是指鼓劲而支持，“表扬”则是指对一件事或品行的宣扬。
鼓励通常是针对过程和态度的，“爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲！”表扬通常是针对结果和成效的，”爸爸看到你成绩提高，为你高兴！”
鼓励培养的是成长型思维模式，表扬培养的是固定型思维模式。多鼓励，少表扬；多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，未达目的而不择手段。
2 成长型思维和固定型思维的区别
拥有“成长型思维模式”的人，将乐于接受挑战，并积极地去扩展自己的能力，而这也是未来发展最需要具备的能力。
他们相信通过自己的努力可以改变智商和能力，相信自己的潜力是未知的，困难和失败只是帮助自己进步的挑战，他们对学习充满热情……
拥有“固定型思维模式”的人，认为自己的智力和能力是一成不变的，而整个世界，就是由一个个为了考察我们的智商和能力的测试组成的。
固定思维的孩子往往害怕失败，担心自己看起来不那么聪明、比较笨，而拒绝接受挑战、面对困难，由此他们的发展潜力会受到限制。
这个结论，甚至被美国大西洋月刊等媒体评价为“考试驱动型社会的一股清流”，因为孩子学习的内驱力被忽视了太久，而德韦克的这个观点，恰恰让孩子将重点重新放到自己的学习动机和心态上。
一丹奖评审委员会主席Koichiro Matsuura博士称赞卡罗尔教授的研究：“极具前瞻性视野，经多番实验证明只要学校能适当介入培养“成长型思维模式”，即使是初步介入也足以大幅改善学生的表现。
当孩子每一次突破自己的“舒适区”去学习新知识、迎接新挑战，大脑中的神经元会形成新的、强有力的联结，长久下去，他们变得越来越聪明。
也就是说，成长型思维模式不但决定了孩子面对困难和挑战的积极态度，还将通过激发更活跃的大脑活动，提高孩子的智商。
德维克教授还在其它领域发现了两种思维模式的差异存在。
在两性关系中，成长型思维的人会寻找那些让他们变得更好的伴侣，固定型思维的人则更倾向于那些允许自己停滞不前的人。
德维克用8张图解析了成长型思维和固定型思维的区别。
固定思维的人：规避挑战。
成长思维的人：欢迎挑战。
固定思维的人：痛恨变化。
成长思维的人：拥抱变化。
固定思维的人：老是关注限制。
成长思维的人：总是寻找机会。
固定思维的人：在改变现状上无能为力。
成长思维的人：凡事皆有可能。
固定思维的人：不接受批评。
成长思维的人：珍视反馈、主动学习。
固定思维的人：喜欢呆在舒适区中。
成长思维的人：喜欢探索新事物。
固定思维的人：有时候觉得努力是无用功。
成长思维的人：每次失败都是一堂课。
固定思维的人：认为毕业后无需过多学习。
成长思维的人：认为学习是终身的事业。
3 成长型思维模式带来的好处
01. 提高你的自省与自尊
拥有固定型思维模式的人总是会为错误找理由。而成长型思维模式的人在积累其能力的同时，会将任务极其准确的完成。
02. 成为更善于承担责任的人
传奇篮球教练John Wooden说过，当你开始责备自己的过错就等于承认了失败。他想表达的是，在你否定自己之前，你仍然可以从自己的错误中学到东西。
03. 在困境中依然能享受生活
成长型思维模式让人活在当下，在困境中也依然乐在其中鼓励人们注重过程而不是结果。
04. 更有勇气打破标签化与陈规
秉持成长型思维模式的人不会被固有思维影响。他们会剔除固有的思维定式，并给予有力反击。
4 如何培养成长型思维模式
德维克教授也在中东和平进程中做过一些工作，她告诉以色列人和巴基斯坦人，群体是会改变的，促使人们更愿意为和平作出妥协。
她传递了一个简单的观点：即群体组织本身并不是固定的。他们可以改变，妥协也可以相应，我们并不讨论中东和平冲突的特定背景，而是这种观点帮助激励人们，使他们更愿意作出改变。
永远没有太迟的开始。这或许是成长型思维模式给我们最具鼓舞的人生指导了！
更为关键的是，德维克教授的研究结果证实，一个人的思维模式是可以改变的。或者说，成长型思维模式是可以教育和培养的。
她给出了一系列的成功案例。South Bronx小学四年级的学生在接受成长型思维模式的教育和训练后，在短短1年的时间内，数学测试成绩就从垫底迅速上升到纽约州第1名。
我们到底怎么培养孩子的成长思维？
德维克教授说：“不困难，一些很小的干预，就能帮助孩子塑造成长型思维模式。”就如项目参与人，华盛顿大学助理教授Stephanie Fryberg说的“我们不想治疗学生，我们想要治疗学校。”
比如，更加明智地表扬孩子。不要表扬孩子的智力或能力，不要给孩子贴标签。赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择，是在慢性地扼杀他的成长型思维！
不要用类似“这幅画太棒了，你就是我们的毕加索！”、“宝贝，你太聪明了！”这样模糊从语句表扬孩子。
这样做并不会增加孩子的自信心、让他们学的更好，反而会使孩子认为自己被重视、被表扬仅仅是因为智商。最终的结果是，他们会拒绝接受挑战和承担风险，担心搞砸了，自己看起来“不聪明”、“很蠢”，长此以往，他们慢慢失去了对学习的积极性。
对孩子的表扬一定要具体明确，要表扬过程而不是结果，比如他的努力、专注、坚持、创意、策略等等。
下面是德维克教授给出的15个具体的建议：
1.你很努力啊（表扬努力）
当孩子给你呈现一幅漂亮的作品时，可不要被喜悦冲昏头脑，请记得肯定他为此付出的艰辛和努力。
2.尽管很难但你一直没有放弃（表扬坚毅）
当孩子完成一件对他来说很有挑战的事情时，比如苦思冥想一个围棋残局，一次次尝试操场上高高的攀爬架，无数次失败后无数次反复尝试，请记得肯定他的耐心和坚持。
3.你做事情的态度非常不错（表扬态度）
当孩子对面临的任务充满了积极向上的正能量时，可不要忘了抓住机会美言几句。
4.你在__上进步了很多（表扬细节）
当孩子在某方面能力有所提高时，表扬细节，越具体越好，比如：宝贝，你现在游泳时手上姿势更标准了，而且换气频率也更加均匀了，比之前进步了很多，真棒！
5.这个方法真有新意（表扬创意）
这是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，最容易让人跟“聪明"挂钩起来。可是奇思妙想真的是“聪明”吗？它应该是创意和思考的积累哦，是孩子在尝试无数次可能性方案之后才收获的脑洞大开呢！
6.你和小伙伴合作得真棒（表扬合作精神）
一个人无论多能干，能做的事情也是有限的。如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事，做得还不错，请一定要抓住机会肯定孩子的合作沟通能力吧！
7.这件事情你负责得很好（表扬领导力）
有些事虽然不完全是孩子一个人做的，但他是负责管理的，做得好是因为他有很强的责任心和领导能力。让孩子知道，虽然他并没有在每个步骤上亲历亲为，但有了他让事情得以发生，也是一种十分重要的能力。
8.你一点都不怕困难太难得了（表扬勇气）
表扬孩子的勇气，是最能帮助他涨“自信指数“的时候。
9.你帮__完成了他的任务，真不错（表扬热心）
“赠人玫瑰，手有余香”，助人是一种美德，一定要表扬孩子的热心，鼓励他多多帮助别人。克服困难的方法有很多种，除了自己的耐心坚持，向别人求助，从别人的经验中学习也是非常有效的办法。
10.你把自己的房间/书整理得真好（表扬责任心和条理性）
能把自己的地盘整理好、把物品收拾好、照顾好，是有责任心，做事有条理的体现。这是孩子能做好其它事情的基础。
11.我相信你，因为__（表扬信用）
良好的信用会让孩子的人生道路更加顺畅，所以要适时帮他建立。比如和孩子约定什么时，可以说：“我相信你，因为前几次你说话都算数”，“我相信你，你一定会找到好办法“……
12.你今天参加活动的时候，表现得很好（表扬参与）
参与活动，能开拓视野，吸收更多的养分，当孩子积极踊跃的参加活动，并在活动中表现不错时，一定要鼓励他的参与感。
13.你很重视别人的意见，这点做得非常好（表扬开放虚心的态度）
从别人身上吸取好的建议和经验，自己能力也会不断提高，拥有成长型思维的人一般都有着开放虚心的态度。
14.真高兴你做出这样的选择（表扬选择）
能出色地完成任务，有时是因为努力，有时却是因为改变了策略，做出了正确的选择。表扬策略，也是培养成长型思维的关键呢。
15.你记得__!想得真棒！（表扬细心）
细心不仅体现在谨小慎微，更体现在孩子考虑问题的全面性和多角度。出门玩的时候，孩子不忘带伞，后来下雨了还真用得着，原来出门前细心的孩子特意查看了当日天气预报，这时候，爸爸妈妈就该表扬一下他的细心和考虑周全啦。
这15句话几乎囊括了孩子日常行为的方方面面，所以，遇到孩子任何一方面表现突出时就不妨先抛上这样一句。
就像德维克教授在TED演讲上所说：教育的关键要让孩子相信，他拥有让自己变得更好的力量。
本文素材整理自卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）TED演《The power of believing that you can improve》，如有侵权请联系我们删除。
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