养胃就是养命，每天一碗它，养胃补血，就连免疫力也提高了！

胃好，身体才健康。养胃最好的方法就是喝粥， 因为粥很软，容易吸收，也容易消化，胃不好的人通过喝粥来养胃是个不错的选择，不过要喝专门的养胃养生粥。

桂圆红枣粥

有良好的滋养补益作用。具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。

南瓜小米粥

南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。

山药百合大枣粥

本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者。

红豆黑米桂花粥

尤适合老人和体弱者食用。加入红豆，还有清热解毒、健脾益胃的功效。

一些年轻人，中年人，老年人会有一些胃病的原因，胃不好的，你们都是怎么保养自己的胃的，你们都是怎么饮食的呢？评论下，咱们一起讨论哦