来月经的时候肚子疼，是一种女性常见的妇科疾病，如果出现痛经这种现象的话，在饮食方面一定要注意，不可以吃，比较凉的食物，否则的话会是疼痛越来越厉害，而且要及时治疗，否则的话会落下病根儿，那么女性来月经的时候腹痛，我们可以吃哪些食物呢？

月经肚子疼吃什么好

此时千万不要吃冰凉的食物了,更不要喝冷饮,应该注意吃点清淡的食物,肉类和蛋类也是不可以缺少的,但是肥肉是需要被禁止的,否则油脂过多的话,也会增加肠胃负担,痛经的朋友可能会出现腹泻的症状。

女性来月经出现痛经症状后,建议大家可以多喝点热汤,例如热面汤、热鸡汤、热排骨汤等,此时可以起到暖宫暖胃的功效,还可以增加身体所需要的营养物质,如果疼痛仍然没有得到缓解的话,建议到医院检查一下,因为有些妇科炎症也会导致女性痛经,拖延治疗会增加诊疗难度。

月经肚子疼食疗方:

山楂桂枝红糖汤;山楂肉,桂枝,红糖。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣花椒汤:生姜,大枣,花椒,将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

乌豆蛋酒汤:

乌豆(黑豆),鸡蛋,黄酒或米酒。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

上面介绍了针对于女性来月经的时候腹痛的几种饮食方法，女性如果出现痛经的话，如得不到及时治疗，会非常痛苦，所以建议女性朋友在饮食方面一定要，注意不要吃太凉的食物，而且也不要吃太过油腻的食物，尽量清淡一些，而且保持良好的心情。