5月，农村野菜正当季，不少农民都在这个季节到野外挖野菜，就连城里人也专门开车到乡下去挖野菜，可见野菜受欢迎的程度。下面这几种野菜每天吃一点，可以降低血压和血脂。
1、野芹菜
野芹菜主要生长于河滩和沼泽地，外形和我们常吃的人工种植的芹菜非常像，只是茎叶稍微小一点。除此以外味道也不一样，野芹菜有一种中药味，一般人还不太能接受，不过喜欢吃的人觉得很好吃。野芹菜含有钙、铁、磷等元素，具有降低人体血脂和血压的效果，因此是一种很适合三高人群食用的野菜。
2、荠菜
荠菜这种野菜是各位最为熟悉的一种野菜了吧，常常被从来包饺子。还记得小时候上学的时候，劳动课就是帮助学校除草，而铲除的草中就有荠菜，老师们就会特意把荠菜挑出来，留着回家做美食。
3、麦地菜
麦地菜是一种喜欢长在麦田梗上的一种野菜，因此才有了这个名字。麦地菜的叶子和根部看上去都是肥头大耳的，还有一股诱人的清香味，含有的营养元素非常丰富，是野菜中的佼佼者，血脂高的人群每天吃一点对身体有好处。
各位朋友，这些野菜你都吃过吗？欢迎留言交流哦。
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