“山间易找千年树，世上难寻百岁人”，百岁老人是个宝，百年的岁月佝偻了老人的身影，偷走了老人的容颜，却偷不走老人坚强的生活信心。近日，常德市第四人民医院院长李南孝、党委书记蔡政云一行来到该院南区消化内科，看望了常德最长寿老人——姜萍清，聆听她的百岁故事，了解她的长寿秘诀。

家住鼎城区的姜萍清老人，生于1900年，现已118岁高龄。作为目前常德市登记年龄最大的老人，她依旧思维清晰，耳聪目明，神清气爽，喜欢开玩笑，幽默风趣。有人和她拍照，她还风趣地说：“给我看下照片，看看拍得好不好看。”由此可见，老人是一个资深的乐天派。

笑容是营养素

这时，喜庆的音乐响起，老人娴熟地从口袋掏出手机，原来是她的外孙打来的电话。交谈中，老人时刻都洋溢着幸福的笑容，还时不时打趣外孙女，就像是个调皮的小孩子。

研究证实，笑能降血压，笑一分钟可以起到划船10分钟的效果，笑能释放压力，减轻沮丧感。

心善是特效药

对于这位百岁老人而言，家人是她一生最宝贵的财富。她与丈夫一生抚养过20多个孩子，其中收留过16名孤儿。如今，这些孤儿都儿孙满堂，遍及全国各地。

医生提示，心存善良能减轻疼痛感、加速伤口愈合、降血压等；其次，常有善举可以提升大脑中欣快激素血清素和内啡肽水平，增加幸福感，重塑思维、记忆和感受能力，延长大脑寿命。

生活方式是调节阀

因出生在中药世家，姜萍清从小就跟着外公上山采药，12岁就能给人看病。老人不仅擅长诊治普通疾病，还能诊治一些疑难杂症。老人平时乐善好施，每次给人看病只收取点药费。

除了给人看病配药外，她还经常同人唠嗑。这位可爱的老人说，她平时没什么别的爱好，就喜欢打跑胡子和麻将。

了解到姜萍清老人的百岁人生，小编发现自己当下的烦恼简直不值一提。生命中那么多难以想象、难以承受的无常和苦难，如若不是拥有足够的勇气、坚忍和善良，又怎能拥有这一份风清云淡，岁月静好。

来源|综合光明网、常德市第四人民医院

编辑|邓文文二审|傅品红 终审|胡海峰