我自受聘为“公益讲师”后，首次荣幸地为老年人学智能手机授课。5月13日至19日，一周内连讲四课，听课的老年人达199人。许多老人课后说，这样学智能手机和微信，解渴又管用！老学员马先生在送给我的感谢信里写道：“公益讲师葛树新，不辞劳苦乐助人；备课充分讲得好，耐心细致倍感亲。”老学员们的赞扬，让我备受鼓舞。

第一次讲这样的课程，心中没底，所以我认真备课，针对老年人年龄大、接受慢的特点，事先对先讲啥后讲啥作了梳理，做到授课时心中有数。

第一堂课报名30人，来了91人，之后的三堂课也是场场座无虚席。他们大都是六七十岁的老人，最大的已86岁。他们虽有智能手机，但基本不会操作，心里着急。我和当代健康报的编辑记者密切配合，热情地对待这些渴知求知的老人家，认真讲解，耐心答疑。课上来不及的，课后解决；现场解决不了的，留下电话号码，日后解决。

在授课内容上，我划分为智能手机基本操作与微信基本操作两大部分。前者不需用流量，后者必须用流量，这是二者最明显的区别。由于区分层次，条理明晰，使得手机上没有移动数据流量的绝大多数老年人，出门后可尽量学习手机本身设置的相关操作，不因手机无流量无法操作而纠结。

老年人习惯于一招一式，一步一动。我把智能手机和微信常用的近30项操作内容，整理成文字教材发给他们，让老人们一看就懂，一学就会。这样，就弥补了因在课堂上没听懂，回去后无所适从的缺憾。比如，用微信支付购货款，没绑定银行卡的机主，只要手机有流量，零钱包里有钱，那么按照商店或大型超市员工的提示，就可解决。微信的按住说话、视频通话和语音通话，既不收费又很直观，提倡大家常用。

我把保护视力的“按目”操，促进颈动脉顺畅的“按摩颈部”操，增强心脏功能的“拨动心包经”操，提高脑子灵敏度的“一枪打三鸟”操，穿插在授课中间，带动大家一起做，既活跃了课堂氛围，又传递了保健知识。课堂秩序井然，大家精力集中，听得很认真。

今年我69岁，早已进入了老年人的序列，能有机会站到讲台上为老年人授课，还能用自己的余晖帮助他人，健康自己，心中的成就感顿时大增。 （葛树新）

年轻无关年龄大小，让我们陪你一起感受世界的温度，享受生活的精彩。