有些人只要一吃辣椒就会冒痘，上火，各种不适症状就会随之而来。但是你知道吃辣椒其实也有很多好处的，今天小编就来说一说辣椒的好处究竟有哪些吧！
1、强健肌肉
研究表明辣椒中的姜黄色素能有助肌肉在运动后快速恢复，所以运动前不妨吃点。
2、防老年痴呆症
姜黄色素不仅对肌肉有好处，还能降低患老年痴呆症的几率。
3、治感冒
如果你感冒了，不妨先吃点辣椒试试，因为辣椒可以使呼吸道通畅。
4、减肥
吃辣椒有助减肥，这个大家应该都知道吧，好多韩国女星也用这招。辣椒能加快新陈代谢使脂肪更快燃烧掉。
5、对心脏有益
辣椒还对心脏有好处哦，辣椒通过降低血脂、促进血液循环来达到保护心脏的作用。
6、预防胆结石
辣椒还富含维生素C，可以使胆固醇转换为胆汁从而防止变成胆结石。
7、抗氧化
其实辣椒还能延缓衰老，因为富含抗氧化成分，含量比苹果还高。
8、抗寒
重庆人夏天爱吃火锅，冬天更要吃了因为够辣。在寒冷的冬天吃点辣辣的火锅心都暖暖的。
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