枸杞是一种滋补性很好的药材，在生活当中也是很常见的，煲汤的时候很多人也喜欢放上几粒枸杞。虽然说枸杞有很多的药用价值，对人体也有很多的好处，但是如果吃的时间不对的话，可能会对身体造成伤害。是这样吗?

睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参?其实这个说法也是有一定的道理的，原因我们在上文进行了介绍，枸杞的吃法很多，但最好的吃法还是干嚼，这样它的滋补作用才能更好的发挥出来。枸杞之所以有效，而是得益于它的组成成分，枸杞全身都是具备药用价值的，从叶子到果实，甚至根茎，都是具备一定的药用价值的，但是主要对身体起作用的还是当中的几种成分。

枸杞在中医上属于外邪实热的食物，如果有脾虚以及湿气过重或者腹泻者应该避免食用，因为枸杞都会诱发或者加重原有的症状。另外身体正处于炎症感染的时期，或者感冒发烧等避免吃过多枸杞。当然，因为枸杞的实热效果，因此高血压、糖尿病等慢性病着也要酌情食用枸杞。因为枸杞含有的糖分容易导致糖尿病患者的血糖不稳定。

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