夏天快到了炎炎夏日已经能够想象到夏天的炎热，对于孕妇来说确实是比较难捱的，因为本来就怀着孩子很辛苦，还不能吃冷的食物，看到别人吃冰淇淋恨不得跑上去咬一口，不过想到肚子里面的宝宝，也只能放弃，而很多时候孕妈在夏天吃这几种食物才是最好的选择，尤其是在夏天的时候，不仅对身体好，对胎儿也很好，还能消暑。
第一种：西瓜
西瓜可以说是夏天大家最爱的一种水果，尤其是冰镇之后的西瓜，吃到嘴里那叫一个爽，很多家里都会在晚上拿出冰好的西瓜来吃，但是这时候孕妇就只能是干看着了，不过其实孕妈还是可以吃一些没有冰过的，少吃一点是没有关系的，西瓜中不见水分充足而且还含有很多的营养物质，所以孕妈可以适量的吃，不过要记住不要在晚上或者是早上吃这是需要注意的一点。
第二种：甜玉米
相信说到玉米大家应该都是很熟悉的，毕竟可以说玉米是我们很多家庭餐桌上经常出现的食物，而且它不仅营养丰富还含有多种的维生素，而其中的不饱和脂肪酸还能够起到降低胆固醇的作用，对于冠心病也有防治效果，所以不管是孕妇还是普通人都是适合吃的，所以说孕妈在夏天不要忘记这种食物哦。
第三种：绿豆汤
夏天和绿豆汤可以帮助人们消暑解渴是很好的食物，但是绿豆属性寒对于孕妇来说其实是不宜多吃的，不过偶尔吃一次解解暑也是可以的，不过其实是可以在绿豆汤里面加一点红枣，还能起到补血的作用，对孕妈来说也是很好的，可以说是很神奇的搭配了，这样技能解暑又能补血，对身体也有好处，所以孕妈也是可以试试的，不过还是要注意，毕竟绿豆是寒性食物，不能多吃。
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