随着生活水平的提高，出现了很多为了“减肥”而去健身房，强身健体达到减肥的效果，夏天的到来，让很多爱美的女孩，加入了减肥健身的热潮当中。

但是，健身讲求的是需要合理健身，或者是在专业的教练指导下健身，不能为了减肥而盲目的去剧烈运动，这样对于自己身体一点好处都没有，只会徒增一些不必要的身体伤害，让自己觉得，虽然减肥有成效，但是身体受到伤害，这样的话就是不好的了。

近日，广西南宁的一个女士，因为在受到朋友圈各种晒步数，刷排行榜而受到了影响，为了让自己的步数排行榜占据朋友圈榜首，不惜，每天徒步暴走上万步，尽管是感觉到非常累，也要坚持的多走几千步，这样盲目的走下去，经过三个月的暴走，该女士的膝盖受到了伤害，感觉自己一走路就会觉得疼痛，去医院检查被确诊的膝关节滑膜炎。

由于长时间的剧烈暴走，而让自己的膝盖难以承受到已有的压力，致使膝盖受损，从而过度的运动，不能达到健身的效果，而让自己的身体带来了更大的负担。

如果说盲目的去追求一时没人在乎的荣耀，而让自己受到伤害，真是太不值得的了，不要过分的去跟别人攀比，一份荣耀只是占时的，即使得到了榜首，那又能怎么样呢？再者这榜首没有人去关注你。

在此，应该是理性的去健身，不要为了霸占朋友圈“微信运动”榜首，而让自己受到伤害，这样做什么都不值得，建议。饭后散步，可以让自己放松，不要暴走，有害无一利。

（每日更新一些社会现象）大家看完本对于该女士暴走占据朋友圈榜首，致使膝盖受伤，怎么看待，可以在下方评论，转发。