炎热的夏天，在农村时不时会看到飘香的瓜果，也会闻到瓜果诱人的香味。今天小编就来跟大家分享一种生长在农村的水果，它的保健效果真的是超出你的想象了，绝对让你大吃一惊的，这个水果就是李子。

李子它一般在夏天7、8月份成熟的吧，成熟了的李子真的是特别的好看，圆润饱满，玲珑剔透，形状也是非常地好看的，成熟的李子呈现紫红色的，当然也有其他的颜色。不管哪种颜色都非常地诱人，让人看了就想采摘一个下来吃了它。

李子它的味道是很甜的，水分非常的充足。咬一口真的是非常脆，有嚼劲，咬一口全都是甘甜的汁，真的是很不一样的感觉。总之小编对于李子绝对是赞不绝口的，而且有些李子吃起来也比较的酸，但是就算是酸的，也酸的不彻底，酸酸甜甜的吃起来更加的有感觉呢，所以李子也是大家喜欢吃的水果之一啊。

看了李子的口感，是不是也该看看它的保健效果了呢。因为李子它是有点酸的，它可以改善食欲，促进消化，还可以润肠通便呢，对于便秘的人来说真的应该多食用啊，也可以止渴，当你很热的时候吃它就可以让你立马凉快舒爽。而且当你用嗓子过度的时候吃李子还可以润嗓音，所以吃李子还是有很多好处的。

李子虽然是个很好的水果，但是也不能多吃啊。多吃了会伤害脾胃的，还会引发一系列的问题，所以也要适量的吃它啊。还有切记一定要吃熟透了的李子，而且也不要与鸡肉同吃，不然保健效果好的李子就有反效果了，所以大家应该记住啊。