还有两天

第一批“00后”考生

就将走入高考考场

划下他们人生中的第1个分割线

之所以将高考称之为

“人生分割线”

知乎的回答这个深以为然

▼

“高考意味着，你这一生作为父母的孩子，被他们照顾的日子，即将结束。之后你将面临离家➱工作➱独立➱成家。”

终于要迈出这一步了

以后的人生

是实实在在握在自己的手心里

除了咬牙不放弃的冲刺

在倒计时的这段日子里

还有一件事它同样

值得你付出同样心血照料

那就是

jiankang

健 康

这不

最近深圳就有高考考生

突发深静脉血栓

左腿失去感觉…

一觉睡醒左腿动弹不得

“礼拜一的时候还好好的，一觉睡醒，发现左腿不能动了。”谈起自己的经历，高考考生小林坦言，有些不可思议。

平日里小林住校，周一晚自习结束后，他和平常一样回到宿舍，准备休息。

小林：“当时只是觉得脚有点酸，上半夜的时候胸口有点痛，我想忍忍就好了，但等第二天早上，我被自己的左腿痛醒了。当时我用手戳左腿，完全没有感觉，想用力走，却发现使不上力气。”

小林说，当时自己的左腿发黑，比起右腿整整肿了一倍。随后，小林的父亲将他送往深圳市人民医院，经过检查，发现小林患上的是下肢深静脉血栓。

小林在医院接受诊疗。

深圳市人民医院手显微血管外科主任庄永青：

他是我见到的最年轻的患者。当时检查发现，他从股静脉到髂外静脉有一个10厘米长的静脉血栓，如果不及时处理，下肢深静脉血栓可能出现栓子脱落，发生肺动脉栓塞，这就可能造成生命危险。

为什么会出现深静脉血栓？

深静脉血栓形成的三大因素即静脉血流滞缓、静脉壁损伤和血液高凝状态，多见于产后、盆腔术后、外伤、晚期癌肿、昏迷或长期卧床的患者。

而小林则由于身体原因，最近一个月来长期卧床。

“一个月前我因为打篮球，腰部有点受伤，当时，医生建议我要多躺着休息。后来，我又发了水痘，引起了肺炎，就在几天前肺炎刚刚好。”小林说，由于生病，平时里大部分时间不是坐着就是躺着，一般课间的时候去下厕所，也就两三分钟的时间，中午的时候，他则会回宿舍午休。

针对小林的病情，目前主要以药物治疗为主，通过使用溶栓、抗凝药物，消除血栓，目前效果较好。

庄永青医生表示，我们争取通过积极的治疗，让他能够顺利参加高考。

最新的好消息是，小林原本肿胀的下肢已经缩小，颜色也变得红润起来。

下肢缺乏活动易中招

静脉血栓的常见诱因是外部因素，久坐久卧者是静脉血栓的高发人群。久卧者主要是指卧病在床的人，久坐者则主要是办公室白领，这两类人身体长期缺乏活动，身体血液循环不畅，所以下肢静脉容易形成血栓。此外，腹腔手术患者、外伤撞击者等也很有可能因为手术而伤及股静脉，从而导致下肢静脉血栓。

建议多按摩腿部

预防静脉血栓最好就是多进行下肢复健，多进行下肢活动，并且卧床时注意不要总让下肢保持一个姿势，最好是在不伤及伤口的情况下对大小腿进行按摩，以外力促进血液循环。

对于长期久坐的白领来说，有更多的预防方式。女性白领如需长期久坐，可以选择多穿长款弹力袜。弹力袜可以对大小腿肌肉施加压力，并具有弹性，可以对腿部达到一个简单按摩的效果。此外，常做一些简单的下蹲、抬腿运动也可以很好地预防下肢静脉血栓。

每隔1小时，最好能运动3到5分钟。我们有时候觉得走走就好了，其实最好的做法是深蹲。

深蹲的正确姿势

高考是人生大事

十年苦读，只为这两三天

除了身体和总体知识掌握量

到了目前

这个紧要关头

这些必要的考前分享

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