栀子花开，激情六月如约而至，2018年高考进行时。寒窗苦读十二载，一朝金榜题名时，每一名考生漫漫求学长路上付出的辛劳与汗水都是为了每年的6.7-6.8做准备。根据衡阳市卫生计生委《关于2018年普通高等学校和高中阶段学校招生考试医疗卫生保障工作方案》及衡阳市卫生计生委相关要求，衡阳男科医院全体领导高度重视，动员全体医护人员担负起肩上的社会责任，组建两支由急诊科主任带领的医疗保障队，准备好救护车和急救药品，枕戈待旦为莘莘学子及辛苦陪伴左右的家长们撑起高考“医疗保障伞”，认真做好医疗保障任务，高考期间24小时为附近考生开辟“绿色通道”，守护好考生的健康！

2018高考进行时-衡阳男科医院为莘莘学子加油!

考生们正处在一场场紧张的考试总，希望大家都能考出优异的成绩。高考期间除了要复习好功课之外，更要注意饮食、休息、营造一个宽松舒适的环境，轻轻松松的走如考场，正常甚至超长的发挥出自己的水平。针对历年高考期间出现的部分常见问题，我们整合了衡阳男科医院相关科室医生，整理收集如下，希望这一份的“高考健康小指南”能助力广大考生顺利高考。

Q1高考前失眠怎么办？

衡阳男科医院主任医生赵永才，建议考生及家长保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶，可睡前饮一杯热牛奶；聆听平淡而有节律的声音，如：蟋蟀叫声、滴水声以及春雨淅沥淅沥的声音等，尽量保持良好心态。

Q2出现中暑情况怎么办?

为避免因天气炎热出现中暑，建议考前和考试期间，考生的饮食应当以蔬果为主，同时注意丰富食物种类，并适当补充瘦肉类食品。另外，考生要减少太剧烈的体力活动，注意补充水分。

就目前的天气来看，这两天都有小雨，大家出行一定要安排好时间，记得带好雨具哦~

Q3出现腹泻情况怎么办?

出现腹泻症状要分情况而定，有些腹泻是因为不洁饮食造成的，这个时候应小心脱水，注意补充液体，持续腹泻需考虑服用止泻药物；而如果是细菌感染导致的腹泻，例如细菌性痢疾，还需抗生素治疗。但如果考生精神过度紧张，身体也会让肠道“激动”，出现腹痛腹泻，这种情况下不需要进行太多药物处理，而是要从情绪上主动放松。需要提醒考生的是，考前和考试时一定要注意饮食卫生，并调整心态。

Q4考生因太紧张出现胸闷、头晕等症状怎么办?

进考场前，有考生可能因为过于紧张出现胸闷、头晕的症状，这些现象医学上称之为 “过度换气”，是由于情绪紧张或过度兴奋，导致呼吸频率过快，造成二氧化碳丢失过多，使人体产生呼吸性碱中毒，进而出现低钾血症，引发不适。这些症状完全是心理状态和情绪造成的，并非器质性病变，情绪平静后症状就会随之缓解。如果有考生考前出现这些症状，建议注意平静呼吸，必要时可以尝试拿纸口袋或用纸卷成筒状套在嘴上呼吸，以减少二氧化碳的排出，帮助缓解症状。

Q5女生遇到生理期怎么办?

如果生理期没有明显不适症状，并不会对考生造成太大影响。但如果考生在高考期间正好赶上生理期，且伴有较严重的痛经，可以考虑在医生的指导下口服药物推迟月经或服用镇痛药物来缓解症状。

祝大家考试顺利，6.7-6.8高考，金榜题名！