2018世界杯的脚步正在逼近，好好享受这场体育盛宴成为不少球迷最近一个月的大事。

青岛静康中医肾病医院专家提醒您：以下几种因素是世界杯球迷们在观看比赛时经常出现的情况，同时也是导致肾病发病的主要原因。

广大球迷尤其肾病患者应该多加注意。

1、大吃大喝

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。特别是世界杯期间，几位好友聚到一起边吃边喝边看球的情况更是普遍存在。

这种做法对肾脏健康有害无利，尤其肾病患者应采用科学合理饮食，杜绝大吃大喝。

2、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

肾病患者在急性肾炎、肾病综合征、急性肾衰竭少尿或无尿期、慢性肾衰竭少尿未进入肾脏替代治疗伴有明显水肿时，应限制水的摄入。

肾病患者如无明显水肿时，则不必限制饮水量，适当饮水即可。

3、经常憋尿

有些人因看球而长时间憋尿。

静康肾病专家提醒：憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

长期憋尿还可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频等后遗症。

4. 熬夜看球

传统中医理论认为：子时（23:00-01:00）养胆、丑时（01:00-03:00）养肝、寅时（03:00-05:00）养肺的说法，而这些过程都需要人体在睡眠的状态下完成。

医学研究发现：相当一部分肾脏病人开始发病与长期劳累有关，过度劳累是引发肾炎的重要诱因之一。

对于普通人来说，熬夜看球会给工作和生活带来很多负面影响甚至引发疾病，而对于肾病病人来说，熬夜看球更是百害无一利！

青岛静康中医肾脏病医院曾有一名叫刘弘英（化名）的肾病综合征患者，2006年经静康医院治疗好转后出院，四年间病情也十分稳定。2011年11月份她突然回到静康医院，当时面色憔悴水肿严重，蛋白尿突升至（3+）。而究其原因，就是因为熬夜造成疲劳过度！第二次在静康医院治疗出院时，刘弘英连连感慨：“别以为病好了就不当个事，肾病病人可千万不能熬夜啊！

5. 情绪波动

足球比赛对抗激烈、场面火爆、结果不确定因素多，绿茵场上的大喜大悲容易使人的情绪产生剧烈波动。对于普通人来说，强烈情绪波动都会影响健康，更何况肾病患者。

肾病病人首先应该保持心态平和，强烈的情绪波动是肾病病人应该避免的。

青岛静康中医肾脏病医院之前救治过的很多病人，就是因为种种原因造成过分激动、情绪剧烈波动，继而造成病情复发甚至加重。

青岛静康中医肾脏病医院提醒广大球迷朋友：

世界杯固然精彩，但一定要注意身体健康，谨防肾病侵袭。尤其肾病患者更加不可掉以轻心，一旦出现不适症状，要及早到专业医院检查，享受世界杯的同时更要保障自身的健康。

附2018年世界杯赛程